七時(shí)覺——306天(9.24)kin24光譜的黃種子,痛苦的來源于對內(nèi)在信念的執(zhí)著和捍衛(wèi),角度固在,念頭固在,無論聽多少課都不會(huì)改變。

一覺

“呀,起晚了”,身體猛一激靈,趕緊喊大寶,看到,回

知道了



二覺

考慮到娃,乖乖在家跺腳,空氣有些厚稠,不過溫暖許多,很快身體發(fā)熱冒汗,跺腳時(shí),跟棉簽插進(jìn)耳朵里般,刺痛,跺完后又振動(dòng)身體,有打嗝,把嗝聲錄了下來。隔著屏幕都看到屏幕的振動(dòng),身體輕盈

知道了



三覺

說話時(shí),胸口掏空的感覺,上半部涼絲絲的,下半部感覺有個(gè)沙袋下墜,看到,閉嘴,調(diào)整呼吸

知道了



四覺

下嘴唇干,一碰疼,舌頭干,涼風(fēng)嗖嗖往里鉆,身體緊縮

知道了



五覺

看到被移出群聊,心口猛一麻,念起“是不是群解散了”,點(diǎn)開一看,發(fā)現(xiàn)娃玩時(shí)候轉(zhuǎn)發(fā)了其他內(nèi)容,看到,認(rèn)了,回,身體松開

知道了



六覺

打一個(gè)大大的哈哈,身體由緊到松,隨意的翻著手機(jī),貌似是一種解壓,隨著一個(gè)冷顫,扯起被子裹在身上,看到,回

知道了



七覺

聊天時(shí),念頭責(zé)怪不捍衛(wèi)自己的觀點(diǎn),鄙視不認(rèn)同也不主動(dòng)終止,絲絲焦慮冒上頭,看到,回

知道了


時(shí)不時(shí)回看身體,給身體一個(gè)關(guān)注,細(xì)微的看見它的回應(yīng),就是對身體的最大尊重。

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