? ? 今天上了小雨的開肩開胯，課前沒有調(diào)息課后休息術(shù)放的是手機(jī)音頻，一整節(jié)課下來出了挺多汗，上課有輔助，編排也是很梵音，整體來說感覺還不錯，最近的感悟就是，還是要做一個情緒穩(wěn)定的成年人～
2021-06-23
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