1.請(qǐng)書寫你為什么選擇這本書？

之前就讀過《高明的心理醫(yī)生》，來治愈非常糟糕的情緒波動(dòng)，其中實(shí)踐非常重要，

我現(xiàn)在有時(shí)也會(huì)記錄情緒日記，以了解自己的扭曲思想是什么。

2.這本書的豆瓣評(píng)分多少分？

8.9分，沒想到這么厚的一本書給分還是蠻高的。

3.這本書的作者是誰？有哪些標(biāo)簽或亮點(diǎn)？

作者：?（美）大衛(wèi)·伯恩斯

伯恩斯是醫(yī)學(xué)博士，美國斯坦福大學(xué)杰出教授，他是目前醫(yī)學(xué)界最廣泛使用的“伯恩斯抑郁檢測表”的發(fā)明人。

2002年獲得美國認(rèn)知行為治療師協(xié)會(huì)頒發(fā)的杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。情緒治療圖書《高明的心理醫(yī)生》暢銷500萬冊(cè)，是他本人特別推薦的升級(jí)版。

《高明的心理醫(yī)生》要求采用邊閱讀邊踐行的方式，強(qiáng)調(diào)記錄的重要性，幫助抑郁癥和受情緒困擾的人建立信心。

書中主要講述了認(rèn)知行為療法，提供了許多種轉(zhuǎn)變扭曲思想的方法，總有一個(gè)適合你！書中觀點(diǎn)新穎顛覆，語言淺顯生動(dòng)，

即使沒有任何問題的人讀來都受益匪淺。