少做一點不會死，但是，已經(jīng)少做了那么多，再做不好，可就真的要死了.....

所以，怎么做呢？比如30天養(yǎng)成一個好習(xí)慣，比如早起，早起的時光，是不會被打擾的時間，仿佛是一天中多出來的財富，這段時間，精力充沛，即可以正常作息，吃自己喜歡吃的早餐，也可以，利用早上的清醒時光，去學(xué)習(xí)英語，去朗讀背誦材料，等等，早起的好處，多到不可估量...

那到底應(yīng)該怎么做呢？

001 每天只養(yǎng)成一種習(xí)慣，千萬不要打破這條準(zhǔn)則

002 制定簡單的目標(biāo)，先以后難，先體會養(yǎng)成好習(xí)慣的步驟以后，在慢慢加大難度

003 制定的目標(biāo)要可衡量，就是能夠說出自己是成功了還是失敗了

所以本寶寶的習(xí)慣，就從早起開始一點點養(yǎng)成....大概的路線就是，先早起，在利用早起的時間做事情....

也就是說，從今天開始，每天早上早起15分鐘，一直到早上6:00可以自然醒為準(zhǔn)！然后6:30洗漱完畢，整裝待發(fā)，開始吃早餐，然后準(zhǔn)備上自習(xí)。

如果早上要早起，那么晚上也一定不能熬夜！也就是說，23:30就差不多，可以去夢里會周公啦！

目前，待養(yǎng)成的習(xí)慣：（準(zhǔn)備通過這30天養(yǎng)成微習(xí)慣的步驟來養(yǎng)成的好習(xí)慣）

001 早起6:00，為大片的自由支配時間做鋪墊

002 早睡23：30，為早上能夠起來打基礎(chǔ)

003 睡前30分，晚上睡前，回憶當(dāng)天做的所有事情，復(fù)盤的好習(xí)慣

004 早起30分，醒來后，到順利離開床鋪的這30分鐘，應(yīng)該做點什么....比如聽有聲書，或者聽前一天晚上聽的聽力...

30天養(yǎng)成微習(xí)慣，慢慢的培養(yǎng)，一步步的做到，讓自己走上正軌

這真的是一場曠日持久的，沒有硝煙的，戰(zhàn)爭！