無論現(xiàn)在我們是“而立之年”，還是“不惑之年”亦或是“知命之年”，無論多大年紀(jì)，內(nèi)在始終住著一個調(diào)皮貪玩，時而又脆弱無助的“小孩”。既然是小孩，就需要我們的呵護(hù)。

而脆弱無助，最明顯的一個表現(xiàn)就是遇事起情緒，發(fā)脾氣。之所以如此，是因?yàn)槟莻€小孩還比較“弱小”不夠成熟和強(qiáng)大。實(shí)在沒有辦法的情況下才生氣，起情緒。但凡有辦法，或是足夠強(qiáng)大就不會起情緒了。

情緒起的那一刻，那個“小孩”是最痛苦，無助的。這個時候，我們不能視而不見，不能放任不管，不能堵塞，而是要想辦法疏通。疏通的第一步就是要先接納和安撫它。靜下來和她談?wù)勑?，抱抱她。了解她的需求和痛點(diǎn)?？赡苁且?yàn)橐桓鞍舭籼恰?，也可能是因?yàn)楸粍e人的幾句話。找到根本原因之后，拿出足夠的耐心和時間，去呵護(hù)和陪伴它成長。

而當(dāng)我們認(rèn)識到內(nèi)在的那個“小孩”之后，也就能夠理解他人對我們起情緒的時候，或是發(fā)脾氣的那一刻同樣，內(nèi)在也是也住著一個無助脆弱的“小孩”，她也需要一個成長磨練的過程。所以，當(dāng)我們認(rèn)清了這一點(diǎn)之后也就不容易被別人的情緒所影響。而且如果我們再強(qiáng)大一些，別人起情緒的那一刻，你可能會理解她?？赡軙蓱z她，可能會同情她，而不是與她起爭執(zhí)。

我們都還在成長的路上，都還只是個“小孩”，當(dāng)那個小孩還比較脆弱的時候，需要用心呵護(hù)她，給她一些時間慢慢成長大，慢慢變強(qiáng)。