? ? ? 1C3++13+希熱星增+鄭州

? ? ? ? 時(shí)間過得真快，追隨姚老師學(xué)習(xí)咖啡冥想研究生班已經(jīng)結(jié)束！仍然意猶未盡！

? ? ? ? 剛加入咖啡冥想班時(shí)，正是我調(diào)入新工作最忙碌的時(shí)候，再加上家務(wù)事，每天學(xué)習(xí)打卡都很匆忙，感覺每天老師的課都讓我腦洞大開，吸收到許多能量。"哦，原來是這樣…"有種恍然大悟之感！感恩老師！第一天打卡我在老家陪伴生病住院的爸爸，剛好趕在22:00最后一刻打上卡。打完卡翻看微信留言，我們財(cái)富3+門的一把手黃掌門、還有棒棒噠冥想業(yè)力伙伴~廣州的何金彩，二把手豆豉、碎碎念豆花…義工伙伴們@我，深情留言并私信提醒上課時(shí)間，提醒打卡，頓時(shí)暖意溢滿心間……特別是第二天點(diǎn)開小目標(biāo)打卡，好多學(xué)友點(diǎn)贊，而且還獲得樂讀勛章?一下子被"驚"到"寵"到，要暖哭了，感覺自己被一股濃濃的愛包圍著，謝謝我的金剛學(xué)友們！感恩豆?jié){們慷慨的付出，給予咖啡豆豆們愛與智慧！

? ? ? ? 我在入學(xué)前的短期目標(biāo)，一是:財(cái)富自由 年底收入五萬元，還清債務(wù)，更好的做供養(yǎng)，無礙修行、早證空性，自度度他。二是:和諧關(guān)系 ----家庭關(guān)系、事業(yè)伙伴

?長(zhǎng)期愿景:成為踐行榜樣，帶動(dòng)身邊的人追隨服務(wù)圣師→弘揚(yáng)佛法善知識(shí)，從而幫助更多的人從痛苦煩惱中解脫，提升人們的幸福值得到最究竟的快樂。

我有堅(jiān)持寫三時(shí)書，記錄種子。對(duì)照老師所講→踐行四步驟中，我缺失的是第二步做計(jì)劃。業(yè)力伙伴也有，每周約談，只是在聊各自播種情況，從交流中互相幫助解決遇到的問題。但并沒有真正為業(yè)力伙伴的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)→去絞盡腦汁想辦法，感覺我倆好象也只是傾訴的多，沒有去認(rèn)真做幫助對(duì)方的計(jì)劃。進(jìn)行中的專注與投入度也不夠，所以第三步行動(dòng)力有些盲目，愉悅度不足。學(xué)習(xí)前我對(duì)待咖啡冥想就是局限于為了完成作業(yè)，我有在做這件事。格式:一目標(biāo)、二針對(duì)需要的種子、三具體播種行為、最后四回向。內(nèi)容條框化，只是列出做的好事，寫完沒太深印象。

通過這周學(xué)習(xí)讓我發(fā)現(xiàn)自己上述冥想中存在問題。老師講的寫出自己的穿越劇，立刻讓我找到愉悅點(diǎn)，接連的咖啡冥想質(zhì)的飛越，甚至晚上夢(mèng)里都在續(xù)編白天幫助他人的情節(jié)。這可是讓我的好種子更加優(yōu)質(zhì)化了！現(xiàn)在我還學(xué)會(huì)了為忘記的好種子澆水，看到免費(fèi)愛心粥志愿者的公益踐行，在隨喜贊嘆他們的善心善行時(shí)，我也猛烈隨喜自己曾經(jīng)的好種子→讓我看到這樣多的愿意付出愛的人們！相信學(xué)習(xí)后的我會(huì)一直堅(jiān)持踐行讓"四朵花開"，并讓雪球越滾越大！

? ? ? 接下來的咖啡冥想中，在具體播種行為這一項(xiàng)，我會(huì)先列出種子，再編寫出播下這顆種子時(shí)的具體細(xì)節(jié)，在那一刻我的發(fā)心動(dòng)機(jī)，如何想如何說，詳細(xì)描寫事情過程的經(jīng)歷，把最美好的感受體驗(yàn)描繪出來。對(duì)應(yīng)目標(biāo)的每顆種子，都以這種形式寫出來，讓自己的每個(gè)咖啡冥想都成為美侖美奐的大片，相信我會(huì)成為一個(gè)最佳編劇！繼續(xù)堅(jiān)持在咖啡冥想群打卡，奔著目標(biāo)認(rèn)真踐行，并且詳細(xì)列出助力業(yè)力伙伴完成目標(biāo)我所能做到的一切，先幫助她更快接近目標(biāo)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！?

? ? ? ? 此生我最大的福報(bào)就是成為佛子，并能結(jié)緣修學(xué)金剛智慧，明白空性！無限感恩格西麥克老師，感恩姚老師的智慧引領(lǐng)！學(xué)習(xí)智慧，實(shí)修實(shí)證，成為榜樣，感召眾生，了悟空性，是我生生世世的目標(biāo)！