--修習(xí)《醫(yī)道》的心得體會

講述／彭省忠醫(yī)師

整理／劉麗華

打坐（坐樁）是一門非常高級的功法，能出功夫的人，本就不是等閑之輩，根性非常利！一般人根基不牢學(xué)不來。

如果打坐對的話，是不會坐出腰椎間盤突出等寒濕的病出來。打坐要配合調(diào)息升陽，如果他沒有做吸提撮閉升陽的話，那么周圍的寒氣陰氣會入侵，導(dǎo)致這里膝蓋又痛，那里又痛又得類風(fēng)濕。

所以打坐要配合升陽，吸提撮閉，這樣子寒氣就入侵不了，這就是煉內(nèi)丹，叫三花聚頂，五氣朝元。他這樣一升陽的時候，他就能夠把體內(nèi)陽氣的提起來，可以轉(zhuǎn)化體內(nèi)的負(fù)能量，化腐朽為神奇。

盤腿就是把陽氣往上升，他腿就盤住了，氣就不會往下降了是吧，就會往上升，血就會全部往上涌，再配合吸提撮閉。

雙盤是調(diào)形，是調(diào)形，然后配合調(diào)息，就是調(diào)整氣息。一般是先降陰放松，松好了就盤起來升陽，更好是倒樁雙盤再升陽，吸提撮閉，這樣子一陰一陽就能讓他內(nèi)臟全部精氣往上，五氣朝元，煉精化氣，煉氣化神，三花聚頂。