今天早晨鬧鐘響起的時(shí)候，我正在洗澡。兜兜帶著哭聲喊我：“媽媽?zhuān)[鐘響了”.我說(shuō)：“你會(huì)按滅嗎？”洗澡聲太大聽(tīng)不清兜兜說(shuō)了什么。
我洗完澡在浴室對(duì)著臥室的方向說(shuō)：“你自己按掉鬧鐘就可以啦”兜兜哭著走過(guò)來(lái)，帶著一股怒氣。
她的胸腔因?yàn)橄敕怕暱抻謴?qiáng)忍著而抬的高高的，鼓鼓的，像充滿(mǎn)氣的氣球一樣。眼睛喊著淚水，有幾滴豆大的淚珠因沒(méi)能忍住而滑落在稚嫩的面頰上。嘴巴強(qiáng)忍著沒(méi)讓它咧的那么開(kāi)。
“哦，怎么了？”我穿好衣服抱住張開(kāi)小胳膊求抱抱的兜兜，柔聲說(shuō)到。
兜兜不說(shuō)話(huà)，我說(shuō)：“哦….哭吧，想哭就大聲哭出來(lái)，不用忍著?？尥昴阍俑鷭寢屨f(shuō)怎么了，好嗎？”
“哇……嗚….嗚….”釋放出來(lái)的情緒像決堤的河流一樣，奔涌而出。30秒后，哭聲漸小，她對(duì)我說(shuō)：“媽媽?zhuān)[鐘太煩了，我不會(huì)按停它.現(xiàn)在它自己停了，不響了.”
“哦，鬧鐘吵到你了是吧，你感覺(jué)鬧鐘很煩是吧.”
“嗯”.
“它這是自己停了，但一會(huì)還會(huì)響的.”說(shuō)著鬧鐘又響起來(lái)。我一直調(diào)的是最小聲，現(xiàn)在聽(tīng)到的聲音感覺(jué)比睡醒前的聲音要小很多。
我拿起手機(jī)對(duì)兜兜說(shuō)：“你看，有兩個(gè)按鍵，一個(gè)是黃色的稍后提醒，一個(gè)是…”我還沒(méi)說(shuō)完，兜兜就伸出小手按下了她也不認(rèn)識(shí)的四個(gè)字“稍后提醒”.我也沒(méi)繼續(xù)告訴她下面那個(gè)小一點(diǎn)的寫(xiě)著“停止”的按鍵才是讓鬧鐘徹底不響的。
然后我倆去吃早飯，我把煮好的玉米拿涼水過(guò)了一遍。兜兜已經(jīng)坐在座位上吃著自己涂好的草莓果醬面包。
我也坐下來(lái)，對(duì)她說(shuō)：“鬧鐘除了讓你感到煩，它還有沒(méi)有好的地方?。俊?/p>
“沒(méi)有”.兜兜不假思索地說(shuō)
“那媽媽為什么要定鬧鐘??？”
兜兜不說(shuō)話(huà)，好像還在生鬧鐘的氣。
“你看，媽媽早上起得比你早一些，那時(shí)候還想讓你多睡會(huì)，但媽媽擔(dān)心洗澡或做飯又或者上廁所的時(shí)候不能過(guò)去叫醒你，就派鬧鐘叫你啦。鬧鐘就像Siri 一樣是個(gè)“機(jī)器人”她在幫媽媽叫你起床呢.” 兜兜平時(shí)愛(ài)拿著爸爸手機(jī)和Siri 聊天，說(shuō)到這她好像對(duì)鬧鐘沒(méi)那么大的抵觸情緒了。
“鬧鐘要是知道兜兜那么討厭它，它可能會(huì)很委屈就哭了。”我停了一下又問(wèn)：“那鬧鐘是不是也沒(méi)那么煩啊?！?/p>
“嗯，鬧鐘是好的，噔噔啦噔啦，噔噔啦噔啦”兜兜學(xué)著哼起了鬧鐘輕柔的鈴聲。
我看著她釋然的樣子，心里很開(kāi)心。我想起我小的時(shí)候也是一個(gè)愛(ài)哭鬼，無(wú)論是什么事情都會(huì)先哭為快。
我的父母從來(lái)都是疑問(wèn)的語(yǔ)氣說(shuō)：“哭啥呀，這有啥好哭的呀，這算什么事？”有時(shí)候我是感動(dòng)了落淚，覺(jué)得父母終于看見(jiàn)我的內(nèi)心了，但又被他們的錯(cuò)誤解讀“怎么又哭了？很委屈嗎？哎呀哭啥呀？”弄的我由感動(dòng)又走向走向一個(gè)我當(dāng)時(shí)也說(shuō)不來(lái)的另一種情緒里?，F(xiàn)在想想有點(diǎn)哭笑不得。
當(dāng)然這不影響父母對(duì)我的愛(ài)。我上初中的一個(gè)晚上因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒而哭著打電話(huà)告訴他們我想家了。我沒(méi)想到父親會(huì)在半夜來(lái)學(xué)校接我回家，還是一個(gè)下大雨的夜晚。這又是另一個(gè)故事了，這里不展開(kāi)了。
渴望被看見(jiàn)，渴望被聽(tīng)見(jiàn)，哪怕一個(gè)芝麻小的事情，此時(shí)的情緒它就是來(lái)了，就是存在的，就是需要釋放出去的。如果讓這個(gè)情緒硬生生的憋回去，表面看情緒沒(méi)有了，消失在外界，但在內(nèi)心是更強(qiáng)大的存在。因?yàn)檫@是我小時(shí)候親身經(jīng)歷過(guò)的，總有一天會(huì)忍不住，情緒會(huì)沖破身體的限制，一股腦的發(fā)泄出來(lái)。
其實(shí)不止孩子，每個(gè)成人也需要被看見(jiàn)。
我們小組在晨練的時(shí)候，每個(gè)人都要輪流做一下客戶(hù)。于是我聽(tīng)到了他們每個(gè)人的故事，他們遇上的事情，面對(duì)的難題。
為什么每次晨練都會(huì)感受到如此多的溫暖，無(wú)論我是客戶(hù)還是其他三位小伙伴是客戶(hù)。我們每個(gè)人都保持著專(zhuān)業(yè)精神，不僅聽(tīng)到事實(shí)，感受到情緒的變化，也看見(jiàn)對(duì)方的內(nèi)心。僅僅兩周的時(shí)間，這個(gè)感受深深回蕩在我的心里。
我看到每個(gè)人都不容易，在別人看不到的地方努力著，默默地堅(jiān)持著。
她們常說(shuō)我是賦能高手，我不敢完全接受這個(gè)贊美。因?yàn)槊慨?dāng)我無(wú)意識(shí)，覺(jué)察不到自己的時(shí)候，我自己都沒(méi)能量又怎么給他人賦能？
通過(guò)今早我女兒因?yàn)轸[鐘而大聲哭的事情，我很慶幸我將原來(lái)的封閉模式轉(zhuǎn)換成了開(kāi)放模式。
我開(kāi)放的無(wú)條件的接納對(duì)方的情緒，去表達(dá)我對(duì)她的看見(jiàn)，讓她說(shuō)出事情以及引發(fā)情緒的原因，然后接下來(lái)怎么做會(huì)盡可能地避免這樣的事情再次發(fā)生。
我知道孩子的情緒不會(huì)因這一件事情而從此不會(huì)再有問(wèn)題，我也知道這樣類(lèi)似的事情會(huì)持續(xù)不斷的伴隨她的成長(zhǎng)。但我清楚的是這樣一個(gè)被看見(jiàn)，被接納的孩子，她一定能逐漸管理好自己的情緒。因?yàn)樗雷约翰皇枪陋?dú)的，除了自己還有他人可以看到自己，感受到自己的內(nèi)心！
小總結(jié)：
?孩子哭就讓她哭出來(lái)，不要說(shuō)“不許哭”。我覺(jué)得是對(duì)孩子本身的“自主感”的尊重和不予剝奪
?用我的話(huà)表達(dá)復(fù)述孩子的情緒，是對(duì)孩子的看見(jiàn)，是對(duì)孩子“歸屬感”的不排斥和接納
?讓孩子自己學(xué)會(huì)處理鬧鐘，讓她知道接下來(lái)怎么做是對(duì)她“能力感”的引導(dǎo)
不知道我這樣將三大核心動(dòng)機(jī)安放在這里是不是略顯尷尬。最初我只是想表達(dá)對(duì)孩子的看見(jiàn)，事后我在看《動(dòng)心》的時(shí)候腦子里想到了它們?nèi)齻€(gè)。感覺(jué)我的一系列行為做的挺對(duì)的，原因就是感覺(jué)滿(mǎn)足了孩子的這三大動(dòng)機(jī)。
