無(wú)論是新晉父母，還是育兒老手，都可以從這本書(shū)中學(xué)到新知，查漏補(bǔ)缺。
前段時(shí)間，又有一批小學(xué)一年級(jí)新生的媽媽們，被“陪寫作業(yè)”這件事逼瘋了?！芭愫⒆訉懽鳂I(yè)住院”，“陪寫作業(yè)是道送命題”……
據(jù)一份《中小學(xué)寫作業(yè)壓力報(bào)告》顯示：
92.1%的家長(zhǎng)有過(guò)陪孩子寫作業(yè)的經(jīng)歷，75.79%的家庭曾因?qū)懽鳂I(yè)問(wèn)題發(fā)生過(guò)矛盾，作業(yè)問(wèn)題或成中國(guó)家庭幸福感下降，親子關(guān)系惡化、婆媳沖突的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
每到九月開(kāi)學(xué)季，陪孩子寫作業(yè)導(dǎo)致“焦慮-煩躁-吼叫-打罵-親子關(guān)系緊張”的情節(jié)，都會(huì)在新生的家庭中循環(huán)重演。
孩子說(shuō)“這道題我不會(huì)做”，是再正常不過(guò)的事。好心的家長(zhǎng)可能會(huì)這樣回應(yīng)：“不，寶貝，你會(huì)做的”。你本想鼓勵(lì)一下孩子，實(shí)際上卻等于告訴孩子，他自己的感受是錯(cuò)的，不應(yīng)該有的。孩子本來(lái)就對(duì)作業(yè)很沮喪，現(xiàn)在又覺(jué)得“媽媽不理解我”。
《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》一書(shū)中第6條法則，為解決這方面的親子矛盾問(wèn)題，提供了一種很好的思路。
書(shū)中寫道：“具有同理心的父母”會(huì)這么說(shuō)：“寶貝，你覺(jué)得這些題很難。好的，現(xiàn)在告訴我，是哪些題目？我們一起來(lái)想想有沒(méi)有什么辦法來(lái)解答?！被蛘呤牵骸拔颐靼子行╊}對(duì)于現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)有點(diǎn)難，但我相信，你可以搞定”。
真實(shí)地去“感受”孩子當(dāng)下的“感受”，并表示理解——“我知道你很不開(kāi)心”，“我能理解你的失望”，“如果我正玩得高興時(shí)需要馬上離開(kāi)，我也會(huì)感到不開(kāi)心”。
這些話能應(yīng)用于當(dāng)孩子處于低潮情緒的任何時(shí)候。I Know you——永遠(yuǎn)應(yīng)該被當(dāng)作安慰孩子的第一句話，哪怕是用于你準(zhǔn)備“管教”孩子前。
《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南-75條黃金法則培養(yǎng)孩子的情感和社會(huì)能力》就是這樣一本書(shū)，它“有意”把育兒道理講得很簡(jiǎn)短，在兩分鐘內(nèi)就能說(shuō)清楚一個(gè)基本道理，讓教育理念落地。
無(wú)論是新晉父母，還是育兒老手，都可以從書(shū)中學(xué)到新知，查漏補(bǔ)缺。
作者艾麗卡·雷斯切爾，是芝加哥大學(xué)心理/人類發(fā)展系博士。她在第一個(gè)孩子出生后，苦于沒(méi)有找到一本書(shū)，能在培養(yǎng)孩子情緒發(fā)展和社會(huì)能力方面，提供具體的實(shí)踐步驟。
為此她開(kāi)辦了一個(gè)“優(yōu)質(zhì)父母研討班”，通過(guò)與數(shù)千個(gè)家庭打交道的經(jīng)歷，加上心理學(xué)的背景，她撰寫了這本干貨滿滿的“實(shí)踐指南”。
75條黃金原則，概括為三點(diǎn)就是：
接受，界限，和一致性。
同理心的神奇作用
首先第一條“接受”對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)就很難做到，“我的孩子是個(gè)小惡魔，面對(duì)他每天都是挑戰(zhàn)，我還能接受他原來(lái)的面目嗎？”
有一部動(dòng)畫(huà)片，名叫“同理心的力量” 。
“共情可以促進(jìn)與孩子的連結(jié)，同情卻失去連結(jié)。”可以說(shuō)是這部短片里面說(shuō)的最重要的一句話。
當(dāng)一個(gè)人心情非常難受的時(shí)候，他需要的“安慰”的話語(yǔ)是什么樣的呢？
是“真糟糕呀，但是你現(xiàn)在想要一個(gè)三明治嗎？”……“至少你還有一段婚姻。”……
還是“我理解你現(xiàn)在的處境，你并不孤獨(dú)?！?/p>
“雖然我不知道我現(xiàn)在說(shuō)什么才好，但是我很高興你能跟我談?wù)勥@件事。”
實(shí)際上，“回應(yīng)”很少能讓事情變得好轉(zhuǎn)。真正能讓事情變得好轉(zhuǎn)的，是“連結(jié)”。
在許多個(gè)生活場(chǎng)景中，我們都可以演練“共情”這個(gè)技能。比如有一天，孩子急著要去同學(xué)家玩，但是他今天的作業(yè)還沒(méi)有做完。他開(kāi)始煩躁，不耐煩，甚至變得不講道理。
這個(gè)時(shí)候，我們可能會(huì)說(shuō)：“不許去玩，先做作業(yè)！”而有育兒知識(shí)的父母會(huì)先“共情”：“我知道你很想和同學(xué)玩”，然后就是“講道理”：“但是作業(yè)每天必須先完成，這是我們的約定，對(duì)嗎？”
如果僅僅是說(shuō)“我理解你”，然后指出“正確的做法”，效果其實(shí)不如單單讓孩子感受到“你有多么理解他”?！拔抑滥愫懿婚_(kāi)心，必須做完作業(yè)才能去玩。當(dāng)我特別想做一件事，但是必須等待時(shí)，我也會(huì)感到不開(kāi)心”。
當(dāng)父母對(duì)孩子的感受表示深深理解時(shí)，會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生巨大的影響。
霍思燕就是一個(gè)“共情”的高手，在《媽媽是超人3》中，嗯哼玩玩具時(shí)不小心踩到了一個(gè)很尖的小釘子他大哭，還生氣地把釘子扔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
霍思燕第一時(shí)間問(wèn)孩子怎么了，檢查完腳底后，發(fā)現(xiàn)不是很嚴(yán)重，她很溫柔地安慰：“肯定很疼吧。”嗯哼表示很疼，她立即把兒子抱在懷里，沒(méi)一會(huì)兒，嗯哼的情緒就穩(wěn)定了很多，也不再哭了。
“共情”意味著很多時(shí)候父母需要有意識(shí)地退后，讓孩子去經(jīng)歷，去接受行為的后果，在他實(shí)在無(wú)法解決時(shí)我們?cè)俳o予幫助。
“感受”和“行為”
有孩子的家庭經(jīng)常會(huì)有這樣的感慨：“孩子每天都是一個(gè)挑戰(zhàn)啊”。如果有一天孩子突然說(shuō)出“不想上學(xué)了”，“所有人都恨我”，或是“想把自己的小弟弟送人”這樣的“狠話”時(shí)，可以想象家長(zhǎng)的心頭時(shí)遭受了怎樣的暴擊。
其實(shí)，孩子的感受在沒(méi)有轉(zhuǎn)變成比如吼叫、打擊、逃避等行為前，也只是感受。著急否定想法，并不能讓孩子的這種感受消失。
還不如允許他有自己的感受。深呼吸，然后表示好奇：“我很想知道你是怎么想的？”，blablabla…… “好吧，我很高興你和我分享你的想法，不過(guò)，這些想法讓我有些難過(guò)”。
讓孩子知道，擁有某種“感受”不是壞事。無(wú)聊、焦慮、被拒絕……都是正常的感受。感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
但行為有界限、有對(duì)錯(cuò)。行為是種選擇，每一件事都會(huì)有“后果”。
“今天發(fā)生了什么事嗎，讓你有這樣的感受？”，“那么，我們討論一下，以后在類似的情況下，你應(yīng)該怎么做”，“還有什么更好的辦法嗎？”
跟孩子“描述后果”，用開(kāi)放式的問(wèn)題，引導(dǎo)孩子思考，幫助他們多角度看待問(wèn)題，允許他們有選擇行為的自由，讓他們自己去應(yīng)對(duì)問(wèn)題。
教育從某種意義上來(lái)說(shuō)，就是一場(chǎng)得體的退出。
tough love
有人形容，我們和孩子之間的關(guān)系，就像是共跳一支雙人舞，我們退一步，他們進(jìn)一步。我們給孩子制定規(guī)則，也像畫(huà)圈，圈畫(huà)多大，要根據(jù)每個(gè)家庭的實(shí)際情況。
一旦制定好，每個(gè)人就要嚴(yán)格的執(zhí)行，這和“正面管教”中所倡導(dǎo)的“溫和而堅(jiān)定”中的“堅(jiān)定”，所包含的意義是一樣的。父母不僅要做孩子的好伙伴，也要樹(shù)立自己的權(quán)威形象。
“嚴(yán)正警告”是“用愛(ài)管教”的基石。我們的孩子心里應(yīng)該清楚：一旦破壞制定好的規(guī)則，和無(wú)視命令，結(jié)果是什么。
事實(shí)上“懲罰”也沒(méi)有那么可怕。一方面，自然結(jié)果是最好的承受結(jié)果的方式，但是有些情況下“處罰”也是十分必要的。只要注意，“處罰”不應(yīng)該和基本需求相關(guān)，比如食物、得到保護(hù)和關(guān)愛(ài)。
還要考慮到懲罰的“相關(guān)性”——如果孩子損壞了物品，就要賠償，而不是懲罰他不吃零食。
要“有意義”——針對(duì)在這個(gè)時(shí)間段里對(duì)孩子重要的東西。
還要“可行”——對(duì)一個(gè)賴在游樂(lè)場(chǎng)不肯走的孩子說(shuō)：“再不走我就一個(gè)人走了”，就不具備“可行性”。
也不應(yīng)該“過(guò)度”——情緒激動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)“過(guò)度懲罰”，所以我們?cè)谄綍r(shí)心平氣和的時(shí)候，需要提前和孩子商量好“一旦發(fā)生，怎么處罰”。
當(dāng)孩子犯了錯(cuò)，改變孩子的行為最好的方式，還是反復(fù)演練正確的行為。
“tough love”的重點(diǎn)不在“tough”，而在“l(fā)ove”那些“not lovely”的時(shí)刻，學(xué)會(huì)溫暖而波瀾不驚地接受孩子，即使當(dāng)面對(duì)那些讓人難以忍受的行為和吵鬧時(shí)，平靜接受是開(kāi)啟正面管教大門的鑰匙。
《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南-75條黃金法則培養(yǎng)孩子的情感和社會(huì)能力》這本書(shū)告訴我們，教養(yǎng)是一項(xiàng)可以通過(guò)練習(xí)來(lái)精進(jìn)的技能。既然是學(xué)習(xí)，就不存在“完美”(Perpect)，Great 就很好。
看到末尾，犯過(guò)很多書(shū)中提及“錯(cuò)誤”的家長(zhǎng)，可能又開(kāi)始惴惴不安。Dont be！Give yourself a break ！其實(shí)，父母對(duì)孩子成人后的品格和行為的影響是有限的，文末作者也提到這一點(diǎn)。
大多數(shù)情況下，在教育過(guò)程中所犯的一些錯(cuò)誤，只要不是嚴(yán)重的虐待，是不會(huì)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有很大影響的。孩子漸漸長(zhǎng)大，同伴和社會(huì)環(huán)境對(duì)他的影響占的比重，只會(huì)越來(lái)越大。這一點(diǎn)在《教養(yǎng)的迷思》中，也得到了論述。
就“家庭環(huán)境”這一因素來(lái)講，父母的言傳身教勝過(guò)一切說(shuō)教。我們是一個(gè)什么樣的人，孩子更可能是一個(gè)什么樣的人，這遠(yuǎn)比我們做了些什么更重要。這也正是《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》一書(shū)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
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