讀經(jīng):【路加福音22:39/46】
【路22:39】耶穌出來(lái)，照常往橄欖山去，門(mén)徒也跟隨他。
【路22:40】到了那地方，就對(duì)他們說(shuō)：“你們要禱告，免得入了迷惑?！?/p>
【路22:41】于是離開(kāi)他們約有扔一塊石頭那么遠(yuǎn)，跪下禱告，
【路22:42】說(shuō)：“父啊，你若愿意，就把這杯撤去，然而，不要成就我的意思，只要成就你的意思?！?/p>
【路22:43】有一位天使從天上顯現(xiàn)，加添他的力量。
【路22:44】耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點(diǎn)，滴在地上。
【路22:45】禱告完了，就起來(lái)，到門(mén)徒那里，見(jiàn)他們因?yàn)閼n愁都睡著了，
【路22:46】就對(duì)他們說(shuō)：“你們?yōu)槭裁此X(jué)呢？起來(lái)禱告！免得入了迷惑。”
說(shuō)到壓力我們每個(gè)人都有壓力，壓力的來(lái)源是生活、環(huán)境、工作、人際交往......壓力的代名詞是痛苦、緊張、恐懼等，壓力會(huì)影響人們的身心健康。基督徒也一樣會(huì)面臨這些，不同的是，我們可以改變面對(duì)壓力的態(tài)度。
擁有正確的態(tài)度之前，我們必須認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)我們基督徒有什么意義。
A.為什么會(huì)有壓力？壓力對(duì)于我們有何意義？
在信仰中，我們的壓力被神使用。
1、神用壓力吸引我們的注意力。
c.s路易斯曾在《痛苦的奧秘》這一本書(shū)中提到：痛苦是上帝的擴(kuò)音器，用來(lái)喚醒這個(gè)昏聵的世界。神會(huì)使用基督徒生活中遇到的壓力和痛苦來(lái)吸引我們的注意力，把我們從這個(gè)世界的吸引中挪開(kāi)眼睛專(zhuān)向神。
2、神用壓力訓(xùn)練、管教我們。
希伯來(lái)書(shū)12:7：“你們所忍受的，是神管教你們，待你們?nèi)缤瑑鹤?。焉有兒子不被父親管教的呢？”正因?yàn)槲覀兪怯H兒子，神才會(huì)用壓力來(lái)管教我們。
哈該書(shū)1:5節(jié)：“現(xiàn)在萬(wàn)軍之耶和華如此說(shuō)‘你們要省察自己的行為’”。當(dāng)我們有壓力的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，這個(gè)壓力到底是從哪里來(lái)的？是否因我愛(ài)慕老我和世界？或者是我自己已經(jīng)遠(yuǎn)離神？又或者這個(gè)壓力是有神的美意，讓我們體驗(yàn)神的同在和祝福？但無(wú)論如何，我們的神給我們一個(gè)應(yīng)許：“我遭遇患難求告耶和華，你就應(yīng)允我（拿2:2）”所以我們的神在我們感到壓力的時(shí)候一直在那里可以讓我們?nèi)ヒ揽?，如同?shī)篇中詩(shī)人所做所說(shuō)的那樣：“我在急難中求告耶和華，他就應(yīng)允我”（詩(shī)120:1）。
3、神使用壓力來(lái)堅(jiān)固我們的信心。
彼得用他的見(jiàn)證和體會(huì)來(lái)堅(jiān)固我們的心：“叫你們的信心既被實(shí)驗(yàn)，就比那被火試驗(yàn)仍然能壞的金子更顯寶貴，可以在耶穌基督顯現(xiàn)的時(shí)候，得著稱(chēng)贊、榮耀、尊貴”。（彼前1:7）
B.如何解決壓力問(wèn)題？
在我們處理壓力的時(shí)候，我們先要學(xué)習(xí)如何依靠上帝并討神喜悅，而不是僅僅想著怎么逃避壓力，因?yàn)榉催^(guò)來(lái)說(shuō)，這些生活中的壓力是我們與神關(guān)系更進(jìn)一步的推動(dòng)力。我們看看耶穌是如何面對(duì)壓力的：
1、承認(rèn)我們的壓力
（路22：42）在耶穌被捕的那個(gè)晚上，他在山上禱告說(shuō)：“父啊，你若愿意，就把這杯撤去”我們看到耶穌沒(méi)有說(shuō)父啊沒(méi)關(guān)系，耶穌讓我們看到原來(lái)神希望我們?cè)诙\告中以最真實(shí)的自我面對(duì)神。一個(gè)生病的人，不愿意承認(rèn)自己需要醫(yī)生，那再好的醫(yī)生也沒(méi)有用處。同樣，在神面前承認(rèn)我們的壓力和痛苦，是我們從壓力中解救出來(lái)首先要面對(duì)的；反過(guò)來(lái)，正因?yàn)橐d他經(jīng)歷過(guò)苦杯，因此他更值得我們?cè)诮?jīng)歷壓力的時(shí)候來(lái)尋求他，因?yàn)橐d理解我們的壓力。
2、不憑血?dú)鉅?zhēng)戰(zhàn)——耶穌獨(dú)自禱告
雖然我們?cè)谏衩媲耙姓J(rèn)我們的壓力，但我們不是要一味地傾吐負(fù)面的情緒垃圾，我們更重要的是如何積極地解決壓力。在耶穌的示范中，我們看到主一直在“禱告”。路加福音22:39節(jié)我們看見(jiàn)有個(gè)詞叫“照常”，耶穌出來(lái)照常往橄欖山去，說(shuō)明主不是只在有壓力的時(shí)候找神，而是習(xí)慣性地照常去山上禱告。也正是如此，我們的主才會(huì)不憑血?dú)庾鍪?，我們的主具有完全的人性，我們有的血?dú)夂腿觞c(diǎn)他都有，不同的是他不憑血?dú)庹鲬?zhàn)，因?yàn)樗３Ｅc神同在。門(mén)徒雖然跟著去了，卻因?yàn)閼n愁睡著了，在這里我們看到“耶穌獨(dú)自禱告”，門(mén)徒也憂愁，也有壓力，可是面對(duì)壓力，耶穌的態(tài)度是禱告，即便自己一個(gè)人禱告；門(mén)徒憂愁卻不愿意禱告，因?yàn)樾谋粔毫γ杀?，反而困頓麻木，但是“耶穌極其傷痛，禱告更加懇切”，耶穌越是傷痛越是懇切禱告。
哥林多后書(shū)10:3-4節(jié)明白地告知我們“因?yàn)槲覀冸m然在血?dú)庵行惺?，卻不憑著血?dú)鉅?zhēng)戰(zhàn)。我們爭(zhēng)戰(zhàn)的兵器，本不屬血?dú)獾?，乃是在神面前有能力，可以攻破?jiān)固的營(yíng)壘”。我們的人性是軟弱的，但是我們用神的方法和神的兵器，比如“禱告、信心、盼望、愛(ài)心、神的話語(yǔ)、圣靈......”。耶穌在這里使用了禱告，“當(dāng)主禱告的時(shí)候，有一位天使從天上顯現(xiàn)，加添他的力量”（路22:43）。
3、更新我們的心意——從壓力滿滿到一無(wú)掛慮
主的掙扎和壓力達(dá)到頂峰的時(shí)間點(diǎn)就是這一次禱告，他要在這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)選擇是接受還是退卻，是生還是死。最后他的領(lǐng)受和選擇是：“不要成就我的意思，只要成就你的意思”（路22:42），他的選擇是順?lè)?。我們?cè)趬毫χ泻芏嗟耐纯鄟?lái)源于患得患失，害怕失去這些，害怕得不著那些。如果我們?cè)趬毫χ杏幸粋€(gè)這樣的態(tài)度：主啊，賞賜的在于你！收取的也是你！愿你的旨意成就！那我們的心態(tài)就完全不一樣了。羅馬書(shū)12:2節(jié)告訴我們“不要效法這個(gè)世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗(yàn)何為神的善良、純?nèi)?、可喜悅的旨意”，?dāng)我們轉(zhuǎn)換思維，壓力會(huì)被轉(zhuǎn)換成“一無(wú)掛慮”。神的應(yīng)許是“應(yīng)當(dāng)一無(wú)掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守你們的心懷意念”。（腓4:6-7）
4、同路人的陪伴——到門(mén)徒那里
當(dāng)耶穌禱告完，就到門(mén)徒那里。耶穌有天父的同在，遇到壓力的時(shí)候禱告，就有天使陪伴加他力量，但是門(mén)徒和耶穌的彼此陪伴也很重要。耶穌上山，門(mén)徒也跟隨，雖然他們困倦打盹，但是他們的陪伴對(duì)耶穌也是一種支持。但最好的支持是什么？耶穌對(duì)他們說(shuō)“起來(lái)禱告，免得入了迷惑”，對(duì)于在壓力中的弟兄姐妹而言，同路人的陪伴必不可少，而最好的陪伴就是一起同心禱告。
默想題目:
1.我們對(duì)壓力的看法？
2.耶穌給我們?cè)鯓拥陌駱樱?/p>
