一切知識不過是記憶。
? ? ? ? ? ——英國哲學家 培根
R：閱讀原文
［拆頁一］P28~32
一、趣記“十二星座”
我在學完記憶課程兩周后，給同學展示《道德經》的點背，有一位同學很不屑一顧，她對星座很感興趣，我就考她：“你能把十二星座按順序說出來嗎？”
她零零星星說了幾個，就繳械投降了。于是我就用身體定柱法教了她一遍，她馬上就可以倒背如流，過了半年后，她看到我興奮地說：“記憶法真是神奇啊，我到現(xiàn)在還記得十二星座，和姐妹們期雖座時秀一秀，別提多有面子啦！”
我們先來看看十二星座的正確順序吧：
十二星座
白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座
天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座
在記憶之前，我們先按順序從身體上我到一些部位，打造一套幫助我們記憶的樁子，接下來用“聯(lián)想”的膠水，分別將每個星座和它粘在一起。這12個身體的部位從下到上依次是：
請你按照這個順序想一遍身體部位，也可以用手分別摸摸相應的部位，并且嘗試回憶一下。接下來，請跟著我一起來想象，在一片廣闊的大草原上，發(fā)生了這樣的一幕，故事的主人公可以想象是你自己：
1．你走在大草原上，腳底踩到了一只白羊的身上，白羊被踩得抬起頭來咩咩叫，它的毛上還留下了你的黑色腳印。
2．一頭金牛眼晴得好大，生氣地喘著粗氣，用牛蹄用力地踩著你的腳面，你的腳流出了血，一陣鉆心的痛。
3．你想向前面逃跑，卻發(fā)現(xiàn)小腿被兩個小孩子抱住了，他們哇哇大叫起來，眼淚從你的小腿上往下流淌。
4．你的膝蓋一起跪了下來，跪到一只巨大的螃蟹身上，螃蟹的殼“咔嚓”一聲碎裂了，里面的蟹黃流了一地，好惡心！
5．你一屁股住后坐了下來，沒想到坐在獅子頭上，獅子可不是病貓，它一口咬住了你的屁股，頓時鮮血直流，你暈了過去！
6．此時來了一位年輕的處女護士，朝著你的肚子打了一針，注射進去的綠色液體讓你的肚子鼓了起來，像懷孕了一樣。
7．你此時停止了心跳，醫(yī)生用燒得通紅的天秤壓在你的胸部，胸腔被燙得彈起來又落了下去，反復幾次后，你的心臟重新跳了起來。
8．你慢慢醒來，卻發(fā)現(xiàn)呼吸有些困難，原來是有一只從天而降的竭子，用兩只鉗子夾住了你的脖子，勒得通紅，勒得你喘不過氣來。
9．射手飛奔到你的面前，朝你的嘴巴射了一箭，你張開嘴巴用牙齒咬住了，好險啊，差點一箭穿喉。
10．接下來到你的鼻子了，“摩羯”諧音想到“魔戒”，想象你把魔戒
在鼻子上面，像是牛魔王的鼻環(huán)一樣，又一陣鉆心的痛，鼻子紅腫起來！
11．經過一番折騰，你的眼睛里滿是淚水，你用水瓶來裝，居然裝了滿滿的一瓶，真是滿滿的都是淚啊，誰經歷誰知道！
12．你的頭發(fā)也沒能幸免，兩條魚從水里跳出來，咬住了你左右兩邊的頭發(fā)，你一走路，兩條魚甩著尾巴前后晃動，甩也用不掉！
在想象的世界里經歷了這番煉獄般的折磨，你是不是有點后悔拿自己當主角了？不過這樣印象會更加深刻哦，現(xiàn)在請對照彩圖再強化一遍，然后閉眼回憶一下這些畫面，最后嘗試著默寫出來吧。
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你還可以挑戰(zhàn)一下，從頭考到腳，這就是“倒背如流”！如果你能夠背出來，可以給自己一點獎勵哦！我們習慣了給別人鼓掌，也要記得給自己鼓勵！
I：重述知識
原文給我們提供了快速記憶“十二星座”的方法——身體定樁法。
日常生活中，我們有時需要快速記憶一些簡短而有序的信息。比如：合同條款、演講稿、課程大綱等等。這時候使用傳統(tǒng)死記硬背的方法，效果往往不如人意。
這時“身體樁”這類熟悉、有序而簡短的“武器”就能很好地輔助我們記憶。
不過，身體樁也是有限的，只能幫助我們記憶簡短的信息。這時就需要其他“武器”來輔助我們學習了。（以后會分享到）
A1：激活經驗
結合你記憶“十二星座”的體驗，回想過去一件印象深刻的一件事。分析一下兩種記憶有什么異同？
A2：拆為己用
未來三天，復習“十二星座”并觀察自己記憶的變化，可以維持多長時間？復習了幾次？
邀請大家一起進群練習：
