兒子今天中午跑下樓跟我說，媽媽，老師發(fā)了這么多筆記，太難寫了。我看了一眼老師發(fā)過來的圖片，密密麻麻全是字，確實有點頭疼。但作為母親，可不能讓孩子覺得在這件事情上可以偷懶，于是，我便開始啟發(fā)他。我說，你昨天做的筆記特別好，得到老師和同學肯定了，今天你依然可以做得到。再說了，咱們一段一段地朝地分解，化整為零，很快就能完成。我猜測他的大腦里浮現(xiàn)出了昨天受到表揚的時刻，于是精神一振，便趕緊去寫筆記了。
人生真的沒什么大事兒，但那些微小的決定性時刻，卻串聯(lián)起了一個人的一生。比如再養(yǎng)成一個好習慣的過程中，我們如何為自己做出決定。好習慣之所以養(yǎng)成有點難，因為它的效果是延后的，而反饋是及時的。而壞習慣之所以那么難以戒掉，是因為反饋那么及時，而后果卻是延后的。正因為如此，一個想要減肥的人，會拿起一塊兒蛋糕說，我下次一定不吃了。蛋糕的香甜就在眼前啊，而身材的走樣當下卻不能發(fā)生。
看起來這樣的決定性時刻總是誘惑我們去做一些糟糕的決定。但我們依然可以為自己做一些選擇。比如買一雙好運動鞋，將運動鞋跟好的身體狀態(tài)聯(lián)系在一起。比如盡可能買一些小碗，只吃一拳頭的米飯。比如買一個智能手表，抬手就能看到自己的運動狀態(tài)。比如戒掉零食，每次想買零食，就給自己存一筆錢。
