當(dāng)有情緒或不安全的時(shí)候和自己說(shuō)：
? ? 親愛(ài)的小莉英，我知道你害怕了，（恐懼了，擔(dān)心了，委屈了，生氣了.....等等各種情緒反應(yīng)都是可以的），我看到了你的害怕（...）我是長(zhǎng)大后的你，你是小時(shí)候的我，你受委屈了，讓你害怕了，不用害怕，讓我來(lái)抱抱你，讓我來(lái)做你的好爸爸好媽媽，我有車有房，有工作，有工資，我有能力照顧好你，讓我來(lái)陪著你長(zhǎng)大，你不孤單，你是有爸爸媽媽疼的孩子，我來(lái)做你的好爸爸好媽媽，每天都陪著你，每天都抱著你，讓你在我的懷里一點(diǎn)點(diǎn)的長(zhǎng)大，我有能力照顧好你，我來(lái)給你力量，我來(lái)愛(ài)愛(ài)你，我愛(ài)你，我親愛(ài)的小莉英。（把小莉英攬懷里抱一會(huì)。）
