這兩天持續(xù)犯困，昨和了媽邵老師練完后，睡一下午。
今天練完后騎行回家，又是困的不行，要不是要帶雅游泳，真不想起來(lái)。
邵老師說(shuō)身體以前有於堵的地方慢慢疏通，氣血要充盈過(guò)去，局部會(huì)酸痛，氣血也會(huì)不足而困乏，此時(shí)最好不過(guò)多調(diào)動(dòng)氣血，運(yùn)動(dòng)量不益過(guò)大，讓氣血去補(bǔ)益剛剛疏通的經(jīng)絡(luò)。加快恢復(fù)時(shí)間。
這幾天除練養(yǎng)生功外，要多多休息，好好吃飯，補(bǔ)氣血。
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