新的①周又結(jié)束嘍，簡書周復(fù)盤來報(bào)道：

新的一年，早起時(shí)間要提前，從本周起床時(shí)間至少：6：00，唉！習(xí)慣了6點(diǎn)20分左右起床了，這周沒有改過來！

本周平均就寢時(shí)間最晚：晚10點(diǎn)45分

每日心情：要保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待每天發(fā)生的各種事情！本周尚可！

紀(jì)念日：無

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

工作：每年至少獨(dú)立操作一個(gè)公司整體的項(xiàng)目，還是要認(rèn)真思考一下，今年可以做什么項(xiàng)目。年末了先暫停吧！

學(xué)習(xí)：

每月至少一本思維導(dǎo)圖讀書筆記：本周開始制作，正在制作中！

下一年度的各類計(jì)劃和目標(biāo)的確定與落實(shí)。完成?

生活：

①每天繼續(xù)堅(jiān)持吃自己親手做的早餐；完成?

②每天繼續(xù)堅(jiān)持至少10000步，努力減小肚子，不做小腹婆！有兩天沒超過10000步。

③打掃房間衛(wèi)生，每天一個(gè)角落，讓家里干凈整潔！(每天要除貓砂！)完成?

1月份工作上的重要成果：

公司內(nèi)部優(yōu)秀員評(píng)定；正在推動(dòng)中！

集團(tuán)年度文化之星評(píng)選結(jié)果確定；在不公平的抱怨聲中確定了兩名！

年度績效考核結(jié)果確定！正在推動(dòng)中！

本周工作上重要的三件事情：

①集團(tuán)文化之星結(jié)果確定，公司級(jí)評(píng)優(yōu)結(jié)果確定；集團(tuán)的已完成，公司級(jí)的下周確定！

②12月績效檔案存檔；忘記了！唉！下周一定得記得！

③配合完成年終獎(jiǎng)的核算，正在推動(dòng)中！

財(cái)務(wù)檢視：

嚴(yán)格控制財(cái)務(wù)預(yù)算：確定下一年的財(cái)務(wù)計(jì)劃，基本確定！

人際的投入：

①和好朋友每天溝通交流，完成，本來想這周聚一下的，無奈時(shí)間總是不合拍，只好取消了！

②每周至少陪爸媽住一晚上！必須完成?

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

本周電子書閱讀：完成電子書《胃靠養(yǎng)，腸靠清》，已完成?，了解更多關(guān)于胃病的護(hù)理知識(shí)，保護(hù)好自己的胃！

健康與飲食

①鍛煉：堅(jiān)持每天10000步；繼續(xù)學(xué)習(xí)楊氏二十四式太極拳！正在學(xué)習(xí)中！

②飲食：注意營養(yǎng)均衡，因?yàn)槲覆。M量做到不能喝飲料和紅酒！截止發(fā)文前沒喝紅酒，喝了一次可樂！

③刮痧：每周至少三次刮痧！對(duì)自己身體好的事情還是要堅(jiān)持做的！這周家里的暖氣太差了，沒辦法刮痧！

好習(xí)慣打卡

①每天日更任務(wù)堅(jiān)持完成！完成?

②每天堅(jiān)持閱讀至少1小時(shí)！完成?

③每天堅(jiān)持10000步！每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)太極！步數(shù)沒完成！

這周結(jié)束了，整體表現(xiàn)不錯(cuò)，下周繼續(xù)加油吧！

從本周開始增加一個(gè)欄目就是匯總每周已讀書籍可做簡短的書評(píng)或者摘錄書中最能體現(xiàn)書中要點(diǎn)的句子，這樣可以留意著自己讀的書的類別，能夠及時(shí)調(diào)整，不做無用功：

讀書記錄欄：

2022第一周(20220103-20220109)《微習(xí)慣-瘦身篇》永久瘦身是可能的，但無法通過節(jié)食做到，必須通過微小、持續(xù)的改變做到，這種改變要符合身體和大腦做出改變的規(guī)律。

2022第二周(20220110-20220116)《胃靠養(yǎng)，腸靠清》我記住書中說如果反酸的話，睡覺時(shí)要記得枕頭要高一點(diǎn)，會(huì)舒服好多并把這個(gè)分享給了家人。