清晨，當(dāng)我給安心讀繪本的時(shí)候，安心小手指著某個(gè)點(diǎn)，聚焦在眼前所見，而我自然的就看見整幅圖片的美。局部和整體這兩個(gè)詞出現(xiàn)在我的念頭之中。
生命的局部和整體，也意味著完整。很多的時(shí)候我們看到朋友圈的圖片，大部分是局部，所以我們會(huì)感受到圖片的美，一如當(dāng)我們聚焦到一個(gè)人的美好，自然就更容易看見美好。但生命不只是一個(gè)點(diǎn)，它是一個(gè)更博大的、更完整的存在。生命的進(jìn)程是一個(gè)片刻一個(gè)片刻的去呈現(xiàn)的，看似矛盾，實(shí)則不然，一切都在一個(gè)更大的整體之中，完美存在。
當(dāng)我們生命中還有很多不順心、不舒心的人事物存在，有一個(gè)功課你早晚要修，接納完整的自己。我們很多的時(shí)候只會(huì)接納生命中那些美好的發(fā)生，今天有什么美好的或者幸運(yùn)的事情發(fā)生，我們會(huì)感覺很好。當(dāng)有不順心的人事物發(fā)生時(shí)，我們不開心，我們不舒服，我們有批判，我們不接納。我們只有單一的視角去解讀和看待這個(gè)發(fā)生。我們自動(dòng)模式會(huì)幫助我們定義好壞，打破模式會(huì)幫助我們看到一切發(fā)生都是中性，我們可以重新定義和解讀。
當(dāng)我做鏡子練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)所有對(duì)外在的不接納和批判，來自你對(duì)自己的不接納。你只接納生命中好的部分，而不喜歡那些帶引號(hào)不好的部分，或者陰暗的部分，如果沒有成長，生命的很多精力就這樣被內(nèi)耗流失，長此以往，你會(huì)更不喜歡自己，你會(huì)無力。所以要提升認(rèn)知層次，學(xué)會(huì)化解內(nèi)在沖突。
這期的覺知主題“融入生命，以愛引航”。當(dāng)照臨老師提前預(yù)告影片內(nèi)容以便讓我們更好的以觀察者視角去經(jīng)歷、體驗(yàn)和感受時(shí)，我在內(nèi)心帶有批判的，影片的題材很容易讓人想到“羞愧”，也就是對(duì)很多女性能量的不接納。當(dāng)真正敞開心，在老師的引導(dǎo)下帶著覺知去看影片的時(shí)候，你感受到一個(gè)人因小愛的發(fā)心，最終成就大愛的事業(yè)。也清楚的看到一個(gè)普通人順著生命之流往前，平凡也會(huì)成就偉業(yè)。當(dāng)一個(gè)人的個(gè)人意愿跟整個(gè)整體意愿達(dá)成一致的時(shí)候，生命會(huì)在每個(gè)關(guān)健節(jié)點(diǎn)給你指引。呈現(xiàn)在我們現(xiàn)實(shí)生命中，你發(fā)現(xiàn)，每次生命的低谷，當(dāng)你不放棄的時(shí)候，反而成為事業(yè)或生活新的起點(diǎn)和禮物。
只要你保持善念，不忘初心。保持敬畏之心，在生命每個(gè)片刻的節(jié)點(diǎn)上用心去對(duì)待，當(dāng)一個(gè)一個(gè)的片刻是順隨的，自然生命的整體也是好的。更高的視角，學(xué)會(huì)臣服、敬畏，放松，相信，很多的東西都會(huì)自然的流經(jīng)你。我們每個(gè)人都是宇宙意識(shí)的一部分，對(duì)個(gè)體，我們是點(diǎn)，也是完整的自己。對(duì)宇宙，我們是點(diǎn)，大家又都是萬物相連，學(xué)會(huì)帶著信任和愛，勇敢向前。
融入生命，以愛引航。生命真實(shí)的愛著我們每一個(gè)人，請(qǐng)接納，請(qǐng)放松，請(qǐng)相信。
凈靜辰長
凈靜辰長·踐行美好30天 發(fā)起人
照臨·覺知成長課踐行者、傳播者
專注女性素質(zhì)教育相關(guān)工作十一年，喜歡閱讀、芳香、音樂、舞蹈、餐桌布置等一切美好的事物。
追循內(nèi)在指引遇見喜歡的工作和能點(diǎn)燃心靈智慧之光的生命伴侶，十多年相伴依然有如初見般的美好。
同時(shí)，養(yǎng)育自由的靈魂，和二十二個(gè)月大的女兒一起成長。
如果你和我一樣，愿意安住在屬于自己的時(shí)空中，自在生長。
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