? ? 2019年已過半，這是壓抑的上半年，工作不太順心，愛情不如意，生活工作瑣事一大堆，各種壓力壓的我喘不過氣來。

? ? 煩心事越多，壓力越大，越是睡不著覺，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，情緒總是失控，貌似形成了一個惡性循環(huán)。

? ? 努力的想改變，可是又沒有付諸實際行動，做了思想上的巨人，行動上的矮子。整日渾渾噩噩，有點(diǎn)不思進(jìn)取。不再運(yùn)動，不再學(xué)習(xí)，沉溺于手機(jī)不能自拔，深夜不愿意結(jié)束這一天，清晨又遲遲不愿開啟親的一天。每當(dāng)夜深人靜的時候就陷入了深深自責(zé)，這原本美好的一天又荒廢了，虛度了。就這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月的陷入了惡性循環(huán)！