【關(guān)鍵詞】家庭教育，高效學(xué)習(xí)，心理時(shí)間

【知識(shí)描述】

對(duì)體驗(yàn)的感受會(huì)影響著對(duì)心理時(shí)間的判斷。

影響心理時(shí)間的，主要有以下三點(diǎn)：興趣、心理預(yù)期和情緒。

興趣

當(dāng)我們喜歡一件事的時(shí)候，心理時(shí)間會(huì)過(guò)得很快。這個(gè)時(shí)候心理阻力降低，難的事情在我們開來(lái)變得簡(jiǎn)單了，效率也就提升了。

心理預(yù)期

心理預(yù)期與心理時(shí)間變化相反，心理預(yù)期越高，心理時(shí)間的變化也就越慢越煎熬。家長(zhǎng)的心理預(yù)期會(huì)影響自己對(duì)孩子的判斷，越是希望孩子快，就總是發(fā)現(xiàn)孩子慢的證據(jù)。家長(zhǎng)這樣不恰當(dāng)?shù)?，以成人速度為衡量?biāo)準(zhǔn)的時(shí)間觀念會(huì)影響到孩子，造成孩子時(shí)間觀念弱。

情緒

當(dāng)孩子遇到不喜歡的事時(shí)會(huì)極力轉(zhuǎn)移注意力。在家長(zhǎng)看來(lái)，孩子就是注意力不集中心不在焉，于是產(chǎn)生挫敗感，開始責(zé)罵教育孩子。這樣雖然短期內(nèi)能取得效果，但是破壞了孩子的心理時(shí)間，增加了孩子的心理阻力。

不妨用正強(qiáng)化的方法，發(fā)現(xiàn)孩子細(xì)微的進(jìn)步，及時(shí)給予肯定?？梢杂靡?guī)則約束，但還是要讓孩子感受學(xué)習(xí)樂(lè)趣，提升成就感和愉悅感。

【知識(shí)聯(lián)想】

微量開始，超額完成

【經(jīng)歷聯(lián)想】

在上課時(shí)，有的孩子寫題很慢，我就會(huì)比較急躁。心里想著講不完了，接下來(lái)要做快一點(diǎn)。但越是這樣想，就越是發(fā)現(xiàn)孩子做的越慢。這種情況在小學(xué)生尤其是低年級(jí)的學(xué)生身上發(fā)生的比較多。現(xiàn)在想想，是我在用成人的理解程度做題速度來(lái)衡量小學(xué)生。并且沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子在解題時(shí)遇到的問(wèn)題，有時(shí)孩子扣手發(fā)呆其實(shí)是遇到了困難，這一點(diǎn)需要察覺(jué)。

以前輔導(dǎo)一個(gè)六年級(jí)的學(xué)生時(shí)，他上課不愛(ài)做題，有些厭學(xué)。后來(lái)我就把講義內(nèi)容不斷縮短，但有時(shí)往往一個(gè)小時(shí)才做了一道很簡(jiǎn)單的題。后來(lái)我就放棄了，不是放棄這個(gè)孩子，而是放棄我的心理預(yù)期。你能學(xué)多少就學(xué)多少吧，于是就用試驗(yàn)的心態(tài)上課。抓住做的好的地方就夸他。沒(méi)想到他做題的速度比以往快了很多，講完課時(shí)距離下課還有十幾分鐘。

【啟發(fā)行動(dòng)】

其實(shí)不僅僅是對(duì)孩子，我們自己在進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃的時(shí)候也會(huì)有對(duì)自己心理預(yù)期過(guò)高的情況。覺(jué)得自己一天能做很多事，覺(jué)得自己不會(huì)累不用休息。這種不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間觀念，總是讓自己感受到挫敗感。任務(wù)又沒(méi)有完成，又要拖到明天。降低心理預(yù)期，安撫好自己的情緒，才能夠在做事時(shí)心理阻力變低，提升效率。