或許，最好的人生，就是有能力愛自己，有余力愛別人，有時(shí)間去完成想做的事，有情懷去探尋詩和遠(yuǎn)方。
人體內(nèi)有多少垃圾？
根據(jù)各國科學(xué)界認(rèn)定斷言，一般成年人體內(nèi)有3—25公斤垃圾。人體垃圾大部分分布在哪里？主要分布在大小腸、肝臟、腎、血液、淋巴液、關(guān)節(jié)及其它器官和細(xì)胞中。而腸道被譽(yù)為人體內(nèi)最大的垃圾場！
俄羅斯和烏克蘭著名的人體清理專家根據(jù)多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)指出，通過對(duì)人體進(jìn)行多次的全面清理，一般可以做到：
——從腸道中清除多年積存的陳腐糞便約1—15公斤(不包括正常糞便)。
——從肝臟、膽囊和膽管中清除腐敗的膽汁、膽紅素性結(jié)石及其它結(jié)石，膽固醇形成的栓塞及絲狀、片狀物約0.5—5公斤。
——從各關(guān)節(jié)部位清除各種無機(jī)鹽類可達(dá)3公斤，其它部位2—3公斤。一旦清理完畢，人體的體重也將下降約3—25公斤。
腸道垃圾及其危害
腸道屬消化系統(tǒng)，腸道全長共5—7米，每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，特別是大腸更是千褶百皺，全面鋪開有一個(gè)網(wǎng)球場那么大，而且這些皺褶有很強(qiáng)的藏污納垢能力。
這些污垢，隨著年齡增長，吸附的垃圾和毒素越來越多，一般30歲以上的人，多在6公斤左右。這些污垢在腸壁強(qiáng)力脫水的作用下變硬，牢牢地吸附在腸壁或深藏在皺褶中，日久腐爛變質(zhì)，醫(yī)學(xué)界稱這種含毒素的廢物為“宿便”。
這種宿便每天分泌大量的毒素，如吲哚（（yǐn duǒ））、硫化氫、腐氮和尸氮、亞摩尼亞、酷氮、苯酚等30多種。這些毒素分泌出來，反過來又被腸絨毛吸收到血液中。
通過血液循環(huán)運(yùn)到肝臟，導(dǎo)致肝解毒負(fù)擔(dān)加大，肝細(xì)胞易受損傷；運(yùn)到肺臟會(huì)導(dǎo)致呼吸短促，誘發(fā)肺炎或氣管炎；運(yùn)到脾胃，導(dǎo)致脾胃生火，導(dǎo)致口臭或炎癥；滲入胸腔，會(huì)誘發(fā)腫瘤；滲入子宮，會(huì)導(dǎo)致纖維瘤；滲入大腦，會(huì)感到壓抑、失眠、煩燥、記憶力減退，重者導(dǎo)致腦瘤。運(yùn)到各腺體會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；運(yùn)到皮膚，會(huì)使皮膚粗糙變暗出現(xiàn)色斑或痤瘡等。
這些毒素?zé)o論運(yùn)到身體哪里，都會(huì)對(duì)人造成巨大危害。早在50年以前，英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的57位頂尖醫(yī)生，在倫敦召開了一個(gè)會(huì)議，也稱“世界毒素會(huì)議”，主題就是對(duì)腸道內(nèi)的毒素問題進(jìn)行討論。
國際醫(yī)學(xué)組織也稱現(xiàn)代人的腸道為“老人腸”，就是因?yàn)椴坏?0歲的人，便有了60歲的腸道。腸道是細(xì)菌的王國，也是發(fā)酵車間。當(dāng)心情不佳、飲食不當(dāng)、長期服用抗生素和各種藥物及接受放化療等等，都極易導(dǎo)致腸道功能減退和大量病毒的積蓄，所以腸道功能與衛(wèi)生是關(guān)系到人健康最主要的因素之一，古人云：“要想長壽，腸中常清。”就說明了腸道與人體健康的重要性。
除大小腸積存的垃圾以外，在肝膽、腎、血管、淋巴管、皮膚、關(guān)節(jié)、細(xì)胞也存著很多垃圾。這些垃圾大到各組織器官，小到每個(gè)細(xì)胞都積滯著，從而導(dǎo)致各組織器官的功能下降，使細(xì)胞內(nèi)部和細(xì)胞之間的新陳代謝受到破壞；能量分配、信息的傳導(dǎo)受阻。其分泌的大量有毒物質(zhì)，經(jīng)血液和淋巴液運(yùn)往全身各組織器官，從而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。
在治療疾病方面，無論是外治還是內(nèi)治，如果不清除自身存在的垃圾，不管醫(yī)道多么高明或藥物多么名貴，其結(jié)果只能是治標(biāo)不治本。也正因如此，醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)專家對(duì)疾病的治療存在不同的分歧。
外國一名叫比勒的醫(yī)生，積累50年臨床經(jīng)驗(yàn)，得出這樣的結(jié)論：“一切疾病的根本原因不單純是細(xì)菌的侵襲，在大多數(shù)情況下，吃藥只能有表面上的一時(shí)作用，而且有副作用，經(jīng)常服藥還會(huì)引起新的疾病?！奔幢闶茄a(bǔ)藥也不能多吃，日久其原有的生理功能也會(huì)衰退。所以現(xiàn)在流行“進(jìn)補(bǔ)不如清補(bǔ)”的說法。
清補(bǔ)能清除自身存在的隱患，即產(chǎn)生病毒和病菌的源頭，能從根本上徹底干凈地消除這些致病根結(jié)，相對(duì)表面治療，更有長遠(yuǎn)意義。
