今天又是狂風(fēng)暴雨的天氣，冰雹，大雨，狂風(fēng)在一天之內(nèi)都上演了一遍，關(guān)鍵是氣溫極低，畢竟穿著毛褲還是覺得冷風(fēng)巨強(qiáng)的穿透力，于是我在心里默默許個(gè)愿望:“希望六一兒童節(jié)能穿上裙子！”哈哈！
下班的時(shí)候同事的車已將我送到小區(qū)門口，距離我家單元門只有大概100米的距離我也覺得走的漫長(zhǎng)，大風(fēng)吹的我有些透不過起來，每走一步內(nèi)心戲就開始上演“這天氣，還跳不跳繩了，跳還是不跳了呢？就算不跳，也是可以理解吧，可要是不跳呢，就會(huì)覺得慚愧，畢竟今天才是堅(jiān)持跳繩的第五天??！”直到走到家門口，還是沒有做出最后的決定。
于是等到9點(diǎn)鐘，天氣放晴，從窗戶上看看遠(yuǎn)處的樹枝沒有搖晃的很厲害，就決定下樓去跳繩。
先來說一下，跳繩的初始感受。
第一天，也是大風(fēng)天氣，中午2點(diǎn)鐘跑到樓下跳了大概400個(gè)，沒有覺得很累，完全在自己承受范圍，再者佳佳再三囑咐我，一開始不要跳太猛，會(huì)拉傷肌肉，我很聽話。
第二天，天氣還不錯(cuò)，下班回到家，7點(diǎn)半左右，換好鞋子下樓跳，跳了600個(gè)，大概8,9分鐘的樣子，中間休息幾次。
第三天，早晨起來已經(jīng)明顯覺得小腿很疼，這個(gè)是我預(yù)想到的，畢竟我那么久沒有運(yùn)動(dòng)過了，整個(gè)一天小腿部位都覺得腫脹般的疼，8點(diǎn)鐘下樓，跳了700個(gè)，耗時(shí)10分鐘。
第四天，小腿的腫脹感已明顯減輕，下午8點(diǎn)半下樓跳了800個(gè)，耗時(shí)11分鐘，中間有休息幾次。
第五天，也就是今天，小腿腫脹的感覺基本完全消失。下樓后發(fā)現(xiàn)天氣并沒有在樓上窗戶里看見的那么好，還是很冷，風(fēng)也很大，但不至于大到跳繩會(huì)被風(fēng)吹走的地步。9點(diǎn)半開始，跳了810個(gè)，耗時(shí)11分鐘，跳到最后居然沒覺得天氣那么冷了。
都說跳繩是項(xiàng)劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比較能夠達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)的效果，這幾日的初步練習(xí)整體感覺還是不錯(cuò)的，我最中意的一點(diǎn)還是耗時(shí)比較短這點(diǎn)上，不需要自己花費(fèi)大量的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，畢竟我總是有那么多的計(jì)劃，比較適合上班族，即便是只抽出了10分鐘的時(shí)間，可那也是運(yùn)動(dòng)啊！運(yùn)動(dòng)總好過不動(dòng)。而且如果連續(xù)跳，中間停留次數(shù)很少的話，真的能夠達(dá)到大汗淋漓的感覺，當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，我屬于比較容易出汗的那類，昨天跳完后，我的額頭兩側(cè)的頭發(fā)已經(jīng)濕了，照鏡子時(shí)臉蛋已經(jīng)紅撲撲的，那狀態(tài)有點(diǎn)像跑完2500米后的感覺。
跳完后，會(huì)簡(jiǎn)單的做一些腿部拉伸動(dòng)，剛跳完全身很熱的狀態(tài)大概會(huì)維持5～6分鐘的樣子。即便今天這么冷的天氣依然還是出汗了，但我現(xiàn)在開始有些享受運(yùn)動(dòng)過后出汗的感覺。
那天大鳥看見我簡(jiǎn)書里寫到跳繩還特意發(fā)給我關(guān)于她家繽繽跳繩的經(jīng)歷，其實(shí)看完后我在想，其實(shí)，有時(shí)候孩子對(duì)于一件事的堅(jiān)持力可能會(huì)比成年人要大的多，因?yàn)樗齻內(nèi)プ鲆患碌臅r(shí)候內(nèi)心那么純粹，而我們成年人，在還為去做之前就已經(jīng)給自己鋪好了無數(shù)條可以隨時(shí)放棄的借口。
再后來，對(duì)于我再三的擔(dān)心和困擾的心態(tài)，大鳥以一張壁紙回答了我，睿智如大鳥。
那我繼續(xù)繼續(xù)，堅(jiān)持堅(jiān)持！加油加油！
后面會(huì)繼續(xù)更新跳繩動(dòng)態(tài)新發(fā)現(xiàn)。
