周一應(yīng)該是早早起床的，今天又晚了。

晚了的原因是還是特殊時間的問題，人有點乏。

晚上的休息還是非常好，之前一周的早起，是否會在這周停止呢？

我是希望不會，明天我早點起來，正?；謴?fù)之前的早起，其實那個時間點也還好，不算太早。

我知道的是好多寫作的朋友都是在清晨四點或五點起來，書寫的，這個時候整個環(huán)境是安靜的，非常適合寫作，而且沒有人打擾，專注力也是非常高效的時候。我也一直希望是這樣的，開始一直沒有養(yǎng)成這樣的作息習慣。

今天寫這些，就是為了更好 的提醒自己，在這個方面，我還不夠努力的去改變到最佳的狀態(tài)。

文章寫的不好可以慢慢來，養(yǎng)成一個好的作息習慣，無論是對寫作或是工作，生活，都是一個非常好的開始。

記錄的魅力就是一個不斷在自己的嘮叨中的復(fù)盤，自己還不方案，也沒耽誤自己太多的時間，刻意的去復(fù)盤。

一個習慣的養(yǎng)成需要一段時間，改變一個習慣需要內(nèi)心和行動的統(tǒng)一，讓改變的欲望更強烈些，自然就養(yǎng)成了！

今天稱重，繼續(xù)下數(shù)據(jù)中，雖然不多，還是蠻開心的！

只要內(nèi)心和行動統(tǒng)一了，效果自然體現(xiàn)！