? ? ? 最近無(wú)比焦慮，經(jīng)濟(jì)的壓力，和老父親晦澀地溝通，當(dāng)然還有理論已成年卻依然處于青春期的兒子，終于忍不住，昨晚為應(yīng)不應(yīng)該吃早餐的事和兒子干了一仗。
? ? ? ? 好在我現(xiàn)在有個(gè)療愈的方法，上正面管教去，每當(dāng)我感到無(wú)比焦慮的時(shí)候，正面管教課堂對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最好的療愈，不管我作為學(xué)員去聽(tīng)還是作為老師去教。
? ? ? ? 每次青春期課程的課前作業(yè)，是找尋和孩子在一起的合影，覺(jué)察一下此刻的感受，實(shí)話(huà)說(shuō)，每次和老公看兒子兒時(shí)的照片和錄像，美好地回憶，每每讓我倆熱淚盈眶。只是最后一張照片，兩年前讓我忐忑，無(wú)奈，到今天淡然接受：這就是青春期的孩子！
? ? ? ? 今天課上郭老師說(shuō)了一句話(huà)：你可以表達(dá)憤怒，但請(qǐng)不要憤怒地表達(dá)。這句話(huà)對(duì)我來(lái)說(shuō)不陌生，只是，我最近把它遺忘了。
? ? ? ? ? 忘了，就努力把它撿回來(lái)！我需要向兒子道歉了。
? ? ? ? ? 兒子，媽媽現(xiàn)在要對(duì)你說(shuō)對(duì)不起，我昨天犯了一個(gè)錯(cuò)誤，我不應(yīng)該朝你大聲吼叫，我為對(duì)你的不尊重表示歉意。
? ? ? ? 同時(shí)，媽媽注意到昨天爸爸讓你不要接?jì)寢尩脑?huà)時(shí)，你選擇了閉嘴，并且繼續(xù)幫助爸爸抬桌子，過(guò)后又用文字的形式來(lái)和我溝通，兒子你知道嗎，那一刻你比媽媽做得好，你做到了控制自己的情緒，而媽媽那一刻卻是崩潰的，無(wú)法停歇自己的憤怒。
? ? ? ? 接下來(lái)說(shuō)一說(shuō)我昨天的憤怒。沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)聽(tīng)到你說(shuō)某知名健身博主倡導(dǎo)不吃早餐可以減脂時(shí)，我感到憤怒、抓狂又無(wú)奈，因?yàn)槟阋驗(yàn)槠⑽傅脑蚪?jīng)常生?。ㄎ疫@應(yīng)該不是評(píng)判吧），為此經(jīng)常請(qǐng)假，我希望你擁有健康的身體。
? ? ? ? 在我的常識(shí)中，不吃早餐的壞處很多，當(dāng)然最觸動(dòng)我神經(jīng)的是你生病的頻率，但我現(xiàn)在轉(zhuǎn)念想到，我沒(méi)有看過(guò)那個(gè)博主的視頻，并不知道他具體是怎樣的觀(guān)點(diǎn)，所以我想好好看一下那個(gè)博主的視頻，再和你討論早餐問(wèn)題。
? ? ? ? 再次提醒我自己，可以表達(dá)憤怒，但不要憤怒地表達(dá)?？蓩寢屢彩莻€(gè)凡人，所以請(qǐng)你以后在媽媽準(zhǔn)備失控的時(shí)候提醒媽媽?zhuān)梢詥幔?/p>
? ? ? ? 最后，我需要你一個(gè)擁抱，你愿意給媽媽一個(gè)擁抱嗎？? ? ? ? ?
? ? ? ? 不管怎樣，媽媽都愛(ài)你！
