民以食為天，小嬰兒也是如此。
出生，大多嬰兒母乳喂養(yǎng)，省心省力。
到了六個月以后，就要開始添加輔食了。
兩個月來，從最初添加米粉、溶溶豆，到現(xiàn)在添加雞蛋、水果、蔬菜。每天給肉包做兩次輔食，然后看著他一邊玩，一邊吃，一邊解鎖新技能，是我從未有過的幸福。
寶媽群里閑聊，不少媽媽，說起自家寶寶添加輔食時的各種問題。
有個寶寶最近斷奶，開始喝奶粉，變得特別愛吃手。
有個寶寶，坐上餐椅就哭。
還有一個寶寶，不愛喝水，不愛吃沒味道的食物。
這些問題，看似各不相同。
其實在我看來，解決方案是一樣的——讓寶寶自己吃。
可能有的媽媽會擔心，這么小的寶寶，勺子都拿不好，怎么自己吃？
還有的媽媽可能會說，不是覺得食物不好吃嗎？自己吃就變好吃了？
那，不愛坐餐椅也能這樣解決？
先來說說肉包添加輔食的過程吧。
最開始，我們添加的米粉，在超市購買。選了兩個牌子，小盒裝。寶寶的米粉，一定要選不含白砂糖的。
前幾次沒經(jīng)驗，也不看說明書，就想當然的加了很多水，沖的特別稀，用勺子喂。肉包急的抓勺子，一不小心就灑了。
之前看過的《寶貝健康公開課》，里面講過一則外國夫妻讓寶寶自己用手抓食物的故事。非常贊同讓寶寶自己動手，等到需要大人幫助時再出手的觀念。
于是，改用食物袋。同時購入餐椅和圍兜。
六個多月的小肉包，坐在餐椅里，自己拿著食物袋，先拿著揮舞一陣表示高興。食物袋砸在餐桌上的響聲，讓他非常得意，隨著他胳膊的擺動，米粉甩的到處都是。
這個時候，媽媽和家人的態(tài)度特別重要，如果我阻止他的行為，他會對餐桌、食物、圍兜都產(chǎn)生抗拒。
最開始添加輔食，主要目的是為了讓寶寶嘗試母乳以外的食物。吃多吃少并不重要，只要寶寶開心就好。
米粉吃了大半個月，開始添加手指食物——溶溶豆。手指食物可以幫助寶寶鍛煉手指精細動作，幫助大腦發(fā)育。
一開始，我把一顆溶溶豆放在餐桌上，伸出大拇指和食指，夾起來喂到肉包嘴里。這樣做，一是做示范，二是讓他嘗嘗味道。
接著，我放了一顆在他面前，他嘗試用兩只手推著往嘴巴送。當然是失敗告終，試了五次，一顆都沒吃到。
我又給他喂了一顆，接著用食物袋吃米粉。
這樣，他既不會因為自己沒有送到嘴里，產(chǎn)生太大的挫敗感，而對吃東西失去興趣，也不會太在意這點失敗。
畢竟，誰不希望自己的人生順利一點呢？
隨著月齡的增加，食物也越來越豐富。就餐習慣，也基本上固定下來了。
每次吃輔食的時間，在上午十點左右和下午四點左右。母乳是在睡前吃的，這個時間段，一般剛睡醒，會有點餓。休息好了精神好，看到食物更有興趣。
吃的順序也很重要，每次固定的順序，幫助寶寶養(yǎng)成好的飲食習慣，對腸胃好。
首先，我會先給肉包水杯（學飲杯，七個月第一次用，拿著就會自己喝水了，非常好用）。他喝水的時候，我把溶溶豆放在一旁，開始削水果，雞蛋和土豆或者紅薯在鍋里煮著。
喝完水，我把溶溶豆放一顆在他面前，水果削好放一邊，倒開水放涼備用。
吃幾顆溶溶豆后，就開始吃水果，最開始用研磨碗磨成果泥，裝在食物袋里給他吃，吃完之后吃米粉。后來切成薄片，讓他自己拿著吃，一開始需要遞給他，現(xiàn)在可以切小塊，讓他自己抓。
再接著吃煮熟的雞蛋、土豆、紅薯。
可以握住的，就切塊或者片給他自己拿著吃。像蛋黃一類的，就加米粉裝食物袋里吃。
一頓飯吃完，就是我們的“大洗之日”了。洗餐桌，洗圍兜，洗碗，洗娃，洗衣服。
吃飯的整個過程，肉包都是自己動手的。不僅鍛煉了手指的靈活性，而且還幫助他把握了吃東西的分寸。
我觀察過一些家長喂飯的寶寶，有的很急切，一口剛吃到嘴里，又急不可耐的要吃下一口，容易噎著，而且不利于消化。
肉包自己吃的時候，剛開始也把握不好分寸，食物袋喂到嘴里，使勁咬一大口，好在米粉不容易噎到，但是不舒服的感覺，會讓他下一次吃的時候，尋找適合自己的量。
寶寶急不可耐，有可能是因為食物的主動權(quán)沒有掌握在自己手中。肉包自己拿著吃，有時候不太餓，會拿在手里玩一會兒。
吃的時候，不會一下全塞進去，會細嚼慢咽。有時候，吃飽了會留一點在嘴里一直嚼，對我笑都小心翼翼抿著嘴，生怕食物掉出來了，肉乎乎的小臉蛋，眼睛瞇成一條縫，可愛極了。
肉包也會有不愛吃東西的時候。這沒什么大不了，大人不也有胃口不好的時候嗎？
少吃或不吃都沒關(guān)系，畢竟添加輔食的意義，最重要的還是在于讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。真要說補充營養(yǎng)，還是靠母乳或奶粉。
不過大人們可能會擔心，是不是食物不和胃口或者不愛吃沒味道的東西？
其實不然。寶寶從沒嘗過有味道的食物，從何而來比較和偏好呢？
我試過喂肉包吃蛋黃，一開始想不到好方法讓他自己吃蛋黃，又怕噎到，又不好拿。用勺子喂，他小人家的表情好痛苦。后來想到加在米粉里用食物袋喂，他就吃的很開心，和吃其它食物沒什么不同。
有時候，家里的水果只有桃子。切片給他，不怎么吃。我就切成細長條，他拿在手里，立刻很開心的吃起來。
還有一點，每次給肉包食物，我都會表現(xiàn)得像是給他世界上最可口的美味，如果不吃會非常可惜的樣子。這種情緒，也會感染他對食物產(chǎn)生興趣。
看到這里，你是不是也覺得，讓寶寶愛上食物非常容易！
