--弗蘭克爾
他出生于1905年，與貝多芬去世的那天出生，他經(jīng)常自嘲真是“禍不單行”，體現(xiàn)了他的樂(lè)觀主義精神，同時(shí)心理學(xué)意義療法的奠基人，16歲就發(fā)表了《生命意義》的演講，他的一生就干了這個(gè)，之后寫過(guò)一本書《活出生命的意義》，一本意義療法的作品，講的是他在集中營(yíng)的生活，艱苦的生活面前任然讓生活變的有意義的著作。而這本《思維的囚徒》就是對(duì)《活出生命的意義》一本書進(jìn)一步的解析和闡述，在它的基礎(chǔ)上給出了抓手，也就是可以找到人生意義的7個(gè)原則，也就是7個(gè)方法。
? ? ? ? 這本書三個(gè)點(diǎn)顛覆的我以往的認(rèn)知，其中之一logo是指提煉出公司存在的意義，其二就是正能量就是你與意義鏈接時(shí)的感受。第三使命就是你打算這條命使用在什么事情上。
? ? ? ? 活出生命意義的7個(gè)抓手和原則是:
一、自由地選擇你的態(tài)度
在《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》中講到的“選擇”的自由就是完成習(xí)慣。
二、實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)
目標(biāo)不等于欲望(物質(zhì))
三、發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義
意義不是創(chuàng)造，而是尋找出來(lái)的。
意義是你與自己的真實(shí)本性或者核心本質(zhì)達(dá)成共鳴的那種感覺，不是事情本身。而要用在使命上。
四、千萬(wàn)不要違心做事
矛盾意向療法。就是把你擔(dān)心恐懼的事情暴露在外。
核心就是人際關(guān)系的意義，人不是工具，人的尊嚴(yán)不在于工具，而“初心”就是最好的方法。
五、從遠(yuǎn)處審視自己
心理學(xué)方法就是“解離”。也就是自我分離是練習(xí)，突然把自己放置于未來(lái)來(lái)看當(dāng)下發(fā)生的事情，把他當(dāng)做財(cái)富，當(dāng)作人生的素材。
自嘲是非常好的超越自己的方法
六、改變你的關(guān)注焦點(diǎn)
就是想想別的事兒。換個(gè)方向想想，找樂(lè)趣。
每一個(gè)問(wèn)題都有3個(gè)以上的觀察的視角，需要思維彈性。
“減反省法”就是創(chuàng)造性地轉(zhuǎn)移注意力。
比如電影貝尼尼的《美麗人生》
“精神旅行”就是尋找自由的方法
七、要敢于超越自己(開始服務(wù)他人的心態(tài))
【結(jié)束】
如果覺得7個(gè)方法太多記不住是否可以濃縮一下就認(rèn)3個(gè)，叫OPA。
O:與他人建立有意義的聯(lián)系
P:對(duì)從事的工作要有崇尚的目標(biāo)
A:用積極的態(tài)度擁抱生活
人生不應(yīng)該只論勝敗，還有意義，按這個(gè)人生可以被分為四類:
找到人生意義的方法就是用心OPA，即找到貧而樂(lè)，富而好禮的人生。
