GM飲食法第3天，第2天在滿足中度過，很快迎來了第3天，第二天是非常期待的，因?yàn)榭梢猿院脦追N，且可以有鹽調(diào)味，還可以吃水果。

Day3? 蔬菜水果日

飲食： 水2.5L

早餐 2個(gè)黃瓜+半個(gè)香瓜（早上想吃熱乎乎的，故水煮黃瓜湯，加了芝麻油和鹽，滿足的很贊）

午餐 2個(gè)杏鮑菇+早上沒吃完的黃瓜+青椒（炒杏鮑菇，加早上的黃瓜湯，杏鮑菇真的有肉味，加了鹽和胡椒）

晚餐 西葫蘆1個(gè)+青椒（炒西葫蘆，加了鹽和胡椒）

運(yùn)動(dòng)：懶了，無運(yùn)動(dòng)

狀態(tài)：滿足，不虛，沒有吃太多水果（懶，懶得削皮）正常排便

第二天稱重：-0.35kg，共-2.7kg