情緒管理

? 今天中午睡完午覺(jué),就埋頭做計(jì)劃中的事,同事們都在嘰里呱啦的聊天,我剛開(kāi)始還想插進(jìn)去,但太遠(yuǎn)了,說(shuō)起來(lái)好累!我的聲音也很小,沒(méi)辦法跟他們長(zhǎng)談!我就默默的坐著手頭的事!

? ? ? ? 中間休息的間隙,我看著他們,看著手中一堆永遠(yuǎn)也忙不清卻沒(méi)有實(shí)質(zhì)作用而自己不喜歡的事時(shí),頓時(shí),心里極度的低沉!有種想辭職的念頭!后來(lái)想想瑜伽,想想演講,想想目前的生活水準(zhǔn),我就忍下了!我目前生活剛走上正軌,換掉工作,就很難找到這么合適的瑜伽老師還有這種工資提供的生活水準(zhǔn)了!

? ? 但我的心情依舊郁悶,我想不通我每天做這些是為了什么。每天都像浮萍似的飄在水面上,找不著根,也不知道努力的方向!

? ? 想著今天計(jì)劃中的事還沒(méi)有完成,明天演講的臺(tái)詞也沒(méi)準(zhǔn)備好,心理就更焦慮了!時(shí)間嘀嗒嘀嗒的過(guò)去了,下班了,同事們都走了!快到練瑜伽的時(shí)間了,啊……時(shí)間不夠了,晚餐就免了!頓時(shí)沒(méi)有時(shí)間去無(wú)病呻吟,只有拼命的趕時(shí)間,回宿舍換好衣服,騎著自行車(chē)放著熟悉的歌曲,一心想著要盡快的過(guò)去,然后,就開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)的瑜伽課,在然后,我就不知道該怎么去郁悶啦!? ? 或許,郁悶,情緒不好,是因?yàn)槲姨e了 ,換個(gè)場(chǎng)景,放首歌,與朋友調(diào)侃聊聊天就好了!

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