1.健康，上班每天走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。（抬腿有時(shí)做有時(shí)不做，下周堅(jiān)持每天做）

2.家庭，女兒回校，愛(ài)人上班，我走路上班

各就各位，各自安好，隨時(shí)支持支持女兒，向愛(ài)人明白表達(dá)自己不想做家務(wù)的想法，愛(ài)人支持。與媽媽聯(lián)系少，在家族群里互動(dòng)多，（我自己家庭衛(wèi)生做了一部分，但還是凌亂，斷舍離做的不好，物品太多）（再一次寫(xiě)這個(gè)：家庭保險(xiǎn)還沒(méi)落實(shí)）

3.事業(yè)，按日歷完成，完成教學(xué)日志，教案（再一次寫(xiě)這個(gè)：心心念念想做一個(gè)教學(xué)視頻，這周行動(dòng)起來(lái)吧）

4.財(cái)富，工資，利息都管理的很好

5.成長(zhǎng)，波波老師的家庭教育21天，云潔教練的《能斷金剛》學(xué)習(xí)，葡萄班班的4組21天《反思訓(xùn)練營(yíng)》，芮的極簡(jiǎn)群學(xué)習(xí)，學(xué)委紀(jì)律部長(zhǎng)溝通

6.休閑，大愛(ài)電視劇《機(jī)智的醫(yī)生生活》，快手（昨天快手刪了）聽(tīng)新歌《點(diǎn)歌的人》，上周弄錯(cuò)了，紅梅公園1次，衡山橋登山1次

7.社交，雙燕

8.效能，冥想365