今天第一次正式去了趟健身俱樂部，和銷售、教練交流了一下午，對(duì)健身和健身房多了一點(diǎn)了解。

畢竟以前從來沒有去健身房健身過，各種項(xiàng)目、器械完全就是聽過個(gè)名兒，加上對(duì)健身內(nèi)容了解不多，所以這次完全就是一臉茫然地就去了。

和銷售聊的部分也就是錢和服務(wù)，聊完之后進(jìn)入和教練初步交流的環(huán)節(jié)。

先去做了個(gè)身體狀況的測(cè)評(píng)，測(cè)測(cè)身高體重體脂率等等，分析身體情況和需要鍛煉的內(nèi)容。分析這一塊，由于以前沒有了解過，所以對(duì)教練的專業(yè)性由衷佩服。

比如他能一眼看出你身體薄弱部分，判斷肌肉、骨骼的健康狀況（比如頸椎、腰椎是否有問題），捏哪塊肌肉會(huì)酸痛，哪兒就啥事兒沒有，然后一針見血說出你平時(shí)生活中不好的習(xí)慣，需要怎么調(diào)整。

雖說這是一個(gè)健身教練本就應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)，但親耳聽到人家這樣分析出來，還是挺服氣的。

不過也知道對(duì)方說這么多的最終目的肯定是為了讓你報(bào)私教班啦，還好穩(wěn)住了沒有沖動(dòng)消費(fèi)?；丶宜蚜怂呀∩碓掝}，對(duì)自己沒有買私教的做法還是欣慰的。

啥也不清楚，甚至都還沒去健過身的情況下就消費(fèi)，確實(shí)不是上上之舉。

現(xiàn)在網(wǎng)上教學(xué)層出不窮，也可以自己先有個(gè)了解和感覺之后，再做決定。