很多人都喜歡吃糖，對甜品難以抗拒，但是你知道嗎，吃糖多也是有壞處的。也許你不計較一點點體重的增加，但是你卻要知道：吃太多糖，會讓你變丑變老！

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如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧！

嗜甜過度3宗罪

一、糖吃掉膠原蛋白！

如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)變質(zhì)，這過程被稱為“糖化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

二、吃糖引爆痘痘來襲！

實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。

三、吃糖阻礙美白進程！

在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到糖便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動力”。因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。

甜品美女的護膚公式：抗糖化+抗氧化

一、不是只有吃糖才“糖化”

一罐可樂的含糖量大概10茶匙，已經(jīng)足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量。

況且，不是只有糖才能造成“糖化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產(chǎn)出，增加肌膚的負擔。

因此，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“糖化反應”來得少一點、慢一點。

二、逆轉肌齡，補充很重要

抗糖化顯然已經(jīng)成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉，少不了“補充、再生”的環(huán)節(jié)。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質(zhì)，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。

糖化現(xiàn)象通常伴隨著氧化現(xiàn)象一起發(fā)生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。