按“極泉穴”：理氣護心

入秋后偶爾的氣溫回升到盛夏的溫度，人體的新陳代謝會顯著加快，若氣血運行不暢，便會出現(xiàn)胸悶的感覺。這個季節(jié)也是人體血液黏稠度最高的時期，容易引發(fā)心臟病復(fù)發(fā)，要注意多補充水分。經(jīng)常按摩極泉穴能調(diào)暢氣血，寬胸理氣，養(yǎng)護心肺。

取穴：曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處。

按摩方法：彈撥極泉穴時手指要用力向內(nèi)勾按，力度要柔和，彈撥時手指下會有條索感。每次彈按的次數(shù)因人而異，一般彈按10次左右即可。