【時(shí)間管理】天使33班第12周

【趙小領(lǐng)周檢視】

（20170929周六~20171006周五）

一、【好習(xí)慣踐行】

青蛙打卡? 7天

運(yùn)動(dòng)? ? ? 7天

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周檢視：1次

周會(huì)任職：0

合計(jì)加? 15分

二、【學(xué)習(xí).成長(zhǎng)】

1.復(fù)聽第八季1至3講的內(nèi)容，都是很簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)問題，但做起來卻很難，沒有頭緒。有了退轉(zhuǎn)之心。

2.開始例出自己的人生小目標(biāo)，只先例了一個(gè)，慢慢學(xué)習(xí)分解，開始有了幾個(gè)小的項(xiàng)目，后面就要實(shí)施行動(dòng)。

3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)晨練，從開始的每公里12至13公鐘，到現(xiàn)在的每公里的9至10公里。除了身體上的逐漸適應(yīng)外，感受深刻的是在慢跑的過程中，每次因故堅(jiān)持不下去的是現(xiàn)場(chǎng)中隨時(shí)隨處設(shè)立的小目標(biāo)，讓自己能夠堅(jiān)持多一會(huì)，挨的久一點(diǎn)。

三、【自我反省】

節(jié)假日里因家人在家，受到很大影響，剛剛養(yǎng)成的習(xí)慣又松泄下來了， 日程和清單都沒有按時(shí)按量完成，青蛙和打卡也都馬虎起來了。

四、【上周青蛙完成情況】

1.復(fù)聽第八季里的1至3節(jié)課并完成作業(yè)? 復(fù)聽，沒有完成作業(yè)

2.配合家人組織家庭活動(dòng)。家庭斷網(wǎng)及室外活動(dòng)? ? 每天組織全家晨練，每晚10準(zhǔn)時(shí)斷網(wǎng)。

3.閱讀搞定三211頁(yè)至306頁(yè)? 只讀到278頁(yè)。

五、【下周青蛙】

1.閱讀搞定三278頁(yè)至340頁(yè)

2.《佛法與生活通貫》記錄整理1至2集

3.寫了就要做。緊慎安排每天日程。按作業(yè)表格統(tǒng)計(jì)每天的青蛙和番茄完成情況。