共修功課第六天：看到你內在什么樣的信念在影響著你的親密關系，影響著你的婚姻。

引導：我們內在的誓言（信念）在左右著我們生命的航向，我們婚姻的航向。你會發(fā)現你從小的誓言（內在的信念）已經讓你“夢想成真”。所以覺察留意自己的信念，嘗試著去替換它。替換成你想要的婚姻，也就是說你要給自己的未來的婚姻狀況設定一個美好的目標，并朝著這個目標前行。

? ? 今天姐姐來我們家?guī)推牌攀帐拔葑?，不知道為什么，她每次過來收拾完感受到的不是她給我們帶來的喜悅，而是深深的負罪感，這讓我很壓抑。我說平時除了上班，就是陪孩子，沒有時間做其它事情，她說她也一樣，每天都要給人家做十幾個小時的保姆工作，也很辛苦。我就感覺是在說我，心情不爽。不知怎么的又想起來老公他之前埋怨我沒有給家里收拾好，其實老公什么也沒說，我只是想起來以前的痛了。大哭了一場，因為真是覺得自己好委屈。我覺得老公不在家的時候，很多時候我是不得不自己撐著。內心的痛就像是竭開了自己過去身上的一道疤，一直到晚上上班我都是痛的，看到老公的分享別人都是夸贊的，而我自己反倒覺得他內心誠意不夠。我內心就是有很大的沖動，我把這些年我所有的付出所有的不容易都倒給他，因為我覺得他不了解我，對我理解不夠，當然就談不上接納。

? ? 我說這么多年，你在漯河，一周回來一次，我們在家里過的很不容易，孩子晚上生病，一病就是兩三天，我一般都是請假在家里陪孩子，晚上再難我都不讓他們帶。兩個孩子的家長會哪一個不都是我去？無論領導怎么說我，不理解我，我都忍氣吞聲，因為老公不在家，那孩子的事情肯定我要出面。我時常焦慮孩子無法控制情緒，他每次看到我發(fā)脾氣只會認為我不對，卻從來沒有了解我為何這樣發(fā)脾氣，孩子不懂事總說不好聽的話，我不開心你從來沒有理解過我多難過，只會看我不順眼，我說如果你能理解我，溫柔的告訴我我們一起想辦法，我會至于那樣傷害自己嗎？他經常會覺得花錢沒有計劃著來，可是在家里，孩子的衣服，生活改善，哪一樣不得我操心？如果我的錢不花完我都不會問你要，問你要來你倒要反問我為啥沒有計劃著花？你說我沒有給家里收拾整潔，我咋沒收拾??？如果不整潔我自己都是難以接受的，廚房里一天不收拾我都是看不下去的。所有的廚具都會拿出來放得東倒西歪的，經常會收拾的時候，該放回去的沒有放回去，已經刷過的鍋蓋子上都帶著飯，公公用過的飯盒閑置著，里面都放到發(fā)毛。以前見到這些我會抱怨公公婆婆生活沒有秩序，現在我都會覺得那是自己沒有收拾好。所有的痛都講完了，忽然覺得，這是我對他要求太高了，他也只是一個普通人，是我一直以來把他放在了一個完美者的角色，每個人都會有功課，我為什么不能允許他又有不完美呢？再說，他已經做的很好了，他一直在努力著，想給我和孩子美好的生活，我們每個人都應該允許有不完美的，這樣才會輕松自在的面對自己的問題。

? ? 倒是我自己，總是給自己搞的太緊張了，不能經受一點點挫折。我的信念是老公他要對我好，他一定要疼我、愛我，給我足夠多理解和包容，當我得不到我想要的，我就會覺得他不是真的愛我，我就會心痛，執(zhí)念很深，執(zhí)念越深，內心就越痛。當我意識到，其實我想要從老公身上得到的洽洽就是我的缺失的，是我自己不能夠做到理解別人，接納別人。每個人他們都很不容易，因為我不了解別人，不理解別人，自然當遇到與自己信念不一致的時候我就會心生怨氣。相反的，我理解別人，站到別人角度考慮問題，別人做出這樣的反應很正常，換作我也說不定要這樣，我就不會心里有這個怨氣，現在我似乎想通了，我的老公他一個人努力打拼，為的就是讓家里的生活更美好，可是當這個不美好與自己的信念發(fā)生差異時他自然會心生不滿，所以，他有不滿是很自然的。那我理解到他，就應該努力做好他希望的好，如果實在做不好那對老公表示理解或是請求他的幫助也可以??！如果我讓他足夠了解到我，他也就會慢慢懂得自己該怎樣做。而不是反過來再產生情緒再去反過來怪老公不理解我，這樣老公又會產生新的不舒服，好像我是在找理由，好像我不愿意搞好一樣，惡性循環(huán)。

? ? 這個分享好長，寫了兩天。最近兩天逆事還挺多，慢慢調整好，再做以下的分享吧！感恩老師的引領分享，成長會有曲折，但一定是在進步的，我相信自己會讓自己度過一個個難關，突破自己，尋找到清明自在的自己的！