1 推遲滿足感和先吃青蛙
終于能說(shuō)說(shuō)我會(huì)做的事情了~ 推遲滿足感和先吃青蛙這兩個(gè)方法在番茄工作法和其他很多提高效率的工具書里都有提到過(guò)，我也練習(xí)了一段時(shí)間。
推遲滿足感就是訓(xùn)練大腦在誘惑面前忍一忍，但是也不能忍太久，不然會(huì)耗費(fèi)自制力。我的方法就是番茄鐘，想吃零食、想刷微博微信都要等到休息時(shí)間才可以。忍30分鐘其實(shí)不是特別難，而且通常番茄鐘一結(jié)束我就跳起來(lái)玩手機(jī)找零食，也算是非常及時(shí)的滿足。（最蛋疼的是打完番茄鐘發(fā)現(xiàn)群里下過(guò)紅包雨呵呵呵呵我愛(ài)你們）
先吃青蛙，就是安排最難的事情先做，也就是“最重要的事情只有一件”。我通常是早上起來(lái)的時(shí)候頭腦最清醒、效率最高，所以最先開(kāi)始做中譯英的練習(xí)。這時(shí)候大腦還處于活躍興奮的狀態(tài)，看到中文很快就能反應(yīng)出英文，也有精力去總結(jié)生詞和翻譯技巧。有幾次把中譯英拖到下午，結(jié)果連“過(guò)去幾十年”的英文都想不出來(lái)了……而且把最難最重要的事情先做完，會(huì)很有成就感，哪怕后面有些事情沒(méi)時(shí)間處理了，一整天還是挺滿足的，不會(huì)有種緊張焦慮的感覺(jué)。
2 給予≠愛(ài)
BGM請(qǐng)放張信哲的“過(guò)火”謝謝。其實(shí)我對(duì)戀愛(ài)一竅不通，早上看到小助理郎朗的感想，突然有種“少女情懷總是詩(shī)”“年輕真好”的感覺(jué)……
一看到“給予≠愛(ài)”這個(gè)標(biāo)題，馬上就想到陳淑樺。我還是個(gè)中二古風(fēng)少女的時(shí)候特別喜歡她，《流光飛舞》《笑紅塵》天天循環(huán)著聽(tīng)。不過(guò)我知道她的時(shí)候，她早就退出歌壇了，原因就是她母親去世對(duì)她打擊太大。陳淑樺一出道她母親就開(kāi)始當(dāng)她的經(jīng)紀(jì)人，什么都管：唱什么歌、接什么廣告、做什么節(jié)目，連交朋友都要管。所以陳淑樺非常依賴她，以至于母親一去世，陳淑樺就一蹶不振。失去了母親這個(gè)主心骨，陳淑樺根本就沒(méi)辦法工作。哪怕后來(lái)歌壇前輩好友出專輯請(qǐng)她重回歌壇，陳淑樺還是沒(méi)辦法重新開(kāi)始工作。
還有一個(gè)更近的例子：林妙可。母親們都是出于對(duì)女兒的愛(ài)，怕女兒再娛樂(lè)圈里受傷害被人騙，結(jié)果這種完全的付出和給予最后變成了一種control freak，對(duì)孩子也沒(méi)好處。
3 如何處理沖突
我檢討，我就是習(xí)慣對(duì)沖突視而不見(jiàn)的那種人。中國(guó)人嘛，總是喜歡說(shuō)什么“家和萬(wàn)事興”“和氣生財(cái)”“多一事不如少一事”“大事化小小事化了”。好像有些事情你放著不理它，它自己就會(huì)消失不見(jiàn)，就算把它處理好了。這就和澳洲的文化有很大差異。澳洲人是喜歡把事情說(shuō)開(kāi)，有什么問(wèn)題不滿說(shuō)出來(lái)。不然你一個(gè)人保著那點(diǎn)小心思小別扭不說(shuō)，等到忍不了的那天突然爆發(fā)出來(lái)，別人會(huì)很莫名其妙，也挺受傷。
去年和基友去日本之前我們就訂好了君子協(xié)議：
1 有什么不滿，哪怕只是小事情，也要馬上說(shuō)出來(lái)，不能忍，否則我們可能忍到回澳洲就直接友盡了。
2 因?yàn)樗械氖虑皽?zhǔn)備工作都是我做的，所以她可以提意見(jiàn)，我會(huì)采納，為計(jì)劃下次旅行積累經(jīng)驗(yàn)。但是，她絕對(duì)不可以抱怨、埋怨。
她最大的不滿就是我把后面幾天在關(guān)西的行程排的太滿，每天6點(diǎn)多就得起床，晚上10點(diǎn)多才能回旅館。但是她沒(méi)用抱怨的語(yǔ)氣，而是跟我商量能不能削減一些項(xiàng)目。反而我開(kāi)始檢討自己，對(duì)天發(fā)誓下次再也不把行程排這么滿。最近我們又計(jì)劃明年去東京看櫻花~?
