??1.我感激自己在舊模式出來(lái)時(shí)的覺(jué)知。今天早上我六點(diǎn)多醒來(lái)靜坐冥想，老公也醒了，他就在看手機(jī)，我半小時(shí)冥想結(jié)束就下樓鍛煉了。大概鍛煉了半小時(shí)回家，我看到老公連洗漱都沒(méi)洗，早飯也沒(méi)燒，我想他肯定是一直在摸手機(jī)，我就有點(diǎn)不高興了。后來(lái)我問(wèn)自己，為什么不高興？是我希望他做好早飯，我回家就可以吃早飯這個(gè)期待落空了。我沒(méi)有正面跟他要求過(guò)，他怎么知道我希望他這么做呢？況且他難得周末也希望以他自己舒服的方式來(lái)過(guò)這一天，憑什么就要按我的想法來(lái)呢？這么一想，我就釋然了。親愛(ài)的自己，你好棒啊，謝謝你那么有覺(jué)知，謝謝你那么高能量，謝謝你謝謝你，我愛(ài)你！

??2.我感激我親愛(ài)的老公。周末就是你的勞動(dòng)日，做飯洗碗洗衣服送女兒，你總是沒(méi)一刻空閑。今天女兒學(xué)校要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我擔(dān)心你的停車問(wèn)題，提議我也去，你說(shuō)“太熱了，你還是在家休息吧！”我好感激你的體貼，讓我在家補(bǔ)了一個(gè)午覺(jué)，還抄了經(jīng)靜了心。

??3.我還要感激老公越來(lái)越耐心。今天老公開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)都沒(méi)回來(lái)，女兒就打電話回來(lái)說(shuō)飯卡忘記帶了，我告訴老公，只能再送一趟了。老公一點(diǎn)沒(méi)有埋怨，晚飯后又跑了一趟一中，又帶我和劉姐去湖海塘公園散步。老公，謝謝你，真的謝謝你！

??4.我感激女兒，今天爸爸媽媽輪番叫你起床，我們的舊模式又出來(lái)了，但你給了我們最寬容的接受，謝謝你女兒！

??5.我感激劉姐，天天惦記我關(guān)心我，我們一起去公園散步，感覺(jué)真好！謝謝你劉姐！

??6.我感激何姐，早上到小區(qū)門(mén)口來(lái)接我一起去醫(yī)院找呂醫(yī)生，中午又幫我送回來(lái)。每天都視頻聊天，互相鼓勵(lì)，何姐，有你真好，謝謝你！

??7.我感激呂醫(yī)生，你雖然不是我的主治醫(yī)生，但是你那么謙和，那么樂(lè)于助人，今天我說(shuō)想去龍華醫(yī)院看看，你就一直在幫我想辦法掛號(hào)，這樣的行為真的很暖心，謝謝你，呂醫(yī)生！

??8.媽媽，今天是母親節(jié)，祝你節(jié)日快樂(lè)！謝謝你生養(yǎng)了我，直到今天還在時(shí)刻操心著我。媽，謝謝你，我愛(ài)你！

??9.我好感激今天的太陽(yáng)，清晨的風(fēng)，清晨的鳥(niǎo)鳴，有了你們，讓我在早鍛煉無(wú)比愜意舒爽。謝謝陽(yáng)光雨露，謝謝花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)，謝謝清新的空氣！

??10.謝謝我認(rèn)識(shí)的和不認(rèn)識(shí)的人！