你有沒有觀察過？在我們周圍總有一些令人十分佩服的人。他們可能十分擅長交際，能處理好每個人的關(guān)系；他們可能非常擅長某項才藝，總能吸引到大家的眼光；他們可能是工作能力強者，總是輕而易舉解決掉工作難題；他們可能思維特別靈活，總是提出閃閃發(fā)光的好點子。
有時，我們會稱之為精英，或是天才。
最近常上綜藝被我們熟知的80后鋼琴王子朗朗，聞名世界，雙手投保金額過億；90后“荷畫美人”西茜被稱為與文壇韓寒、樂壇朗朗齊名的天才畫家；00后才女武亦姝，2017年在《中國詩詞大會》第二季總決賽中，成功奪冠，后考取清華。
你是不是有過疑問：為什么那些優(yōu)秀的人不是你？為什么站在舞臺上閃閃發(fā)光的人不是你？為什么你總是比他們差了一截？
又或許，你在三番五次的自我懷疑后，開始認(rèn)命，或許我就是個普通人的命，或許我就是沒那個才華，或許我就是沒那個一蹴而就的天賦吧。
久而久之，你明白努力是無效的，你開始放棄努力任自己如此碌碌無為度過一生。
可是，你有想過嗎？這些擁有天賦的人能夠成功，就是命中注定的嗎？所謂天才，到底是天生我才？還是通過努力塑造出的才華？
朗朗小學(xué)的班主任去給朗朗做家訪時才知道，朗朗的爸爸最大的愿望是讓朗朗成為世界著名的鋼琴家。朗朗每天放學(xué)后都要練琴到很晚才休息，他家電視都很少放。去親戚家都要在地板上練習(xí)指法。
西茜5歲正式拜父為師學(xué)習(xí)素描、色彩，藝?yán)懋嫹ā?2歲開始學(xué)習(xí)油畫，臨習(xí)古典、感悟現(xiàn)代。17歲開始油畫創(chuàng)作。
武亦姝的爸媽在武亦姝很小的時候，就放下了自己最喜歡做的事情，專心地陪伴她，以"游戲"的方式引導(dǎo)她去接觸古詩詞等文化，通過繪本來引導(dǎo)她識字閱讀，和她一起讀書學(xué)習(xí)成長。
你看，所謂天才，不過也是努力修煉出的才華。
在《刻意練習(xí)》這本書是這樣闡釋“天才”的——所有的天才其實在后天都經(jīng)過了一定系統(tǒng)的訓(xùn)練，沒有持之以恒的努力和練習(xí)，沒有人能夠隨隨便便成功。
我們每個人都擁有著與生俱來的才能，只要我們通過適當(dāng)?shù)姆椒梢詫⑵涑浞掷?，我們一樣可以成為領(lǐng)域里的杰出人物。
在《刻意練習(xí)》這本書里，開篇就說到了6歲的莫扎特的故事。
著名音樂家莫扎特在很小的時候就表現(xiàn)出過人的天賦，年幼的他聽到某種樂器演奏出來的調(diào)子時，不論是哪種調(diào)子，馬上便能準(zhǔn)確地辨別出來：是高于中央C音的第二個八度音的升A調(diào)，還是低于中央C音的降E調(diào)。
莫扎特不僅僅能夠分辨樂器，他還可以分辨任何足夠像音樂的聲音的調(diào)子，比如時鐘的報時、大鐘的鳴響，以及人們打噴嚏的聲響，當(dāng)時大多數(shù)已成年的音樂家也無法與莫扎特匹敵。
莫扎特的這種 “完美音高”也就是識別音調(diào)的能力被很多人認(rèn)為是一種與生俱來的天賦，其他的大多數(shù)人并不具備。真相就是這樣的嗎？
其實，真正的原因是：莫扎特的父親是一個小提琴演奏家和作曲家，在莫扎特4歲時，父親就開始全職教他學(xué)習(xí)小提琴、大鍵琴以及更多其他樂器。
正式因為莫扎特從小的訓(xùn)練，才將他音樂的潛能激發(fā)出來。
如果說所謂天才，就是“天生我才”，那又怎么會有《傷仲永》的故事呢？從小展露出驚人才華的仲永，最終因未上學(xué)堂，而泯然眾人矣。
所有的天才，都是因為這樣的刻苦訓(xùn)練，才得以成才。
2014年，日本心理學(xué)家榊原彩子招募了24個年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練，目的是教他們?nèi)绾瓮ㄟ^聲音來辨別鋼琴上彈奏的各種各樣的和弦。
并在完成練習(xí)后，進(jìn)行“完美音高”測試，最終所有通過測試的孩子都擁有了完美音高。
你看，這是不是與你的想法相違背呢？你以為能夠擁有完美音高的人是萬里挑一，實際經(jīng)過特殊訓(xùn)練后，幾乎人人都可以擁有完美音高。
同樣的，其他技能也可以通過后天訓(xùn)練而完成。
后來有研究人員發(fā)現(xiàn)，所有技能都能夠通過后天訓(xùn)練而完成。杰出并非是一種天賦，天才也不是與生俱來的，但通過后天訓(xùn)練成為杰出人物，關(guān)鍵就在于有目的的、系統(tǒng)的刻意練習(xí)。
通過有效的刻意練習(xí)，我們每個人都可以成為行業(yè)內(nèi)的精英，別人眼中的天才。
那刻意練習(xí)，有哪些特征呢？我們可以怎么刻意練習(xí)我們需要的技能？
1、有明確的特定的目標(biāo)
刻意練習(xí)是有意而為的，我們必須知道我們需要對什么技能進(jìn)行刻意練習(xí)，而不是盲目練習(xí)。
當(dāng)我們有了目標(biāo)后，我們才能根據(jù)目標(biāo)做出調(diào)整，并學(xué)會控制自己的練習(xí)。我們也需要知道練習(xí)這項技能時，可以如何做目標(biāo)拆解，這樣能夠制定出一個計劃，通過每天的計劃，對自己的練習(xí)做糾偏。
2、有具體的訓(xùn)練方法
當(dāng)我們想要刻意練習(xí)某項技能時，在該技能領(lǐng)域一定有了杰出人物。這些杰出任務(wù)的背后一定也有著一套行之有效的方法。
訓(xùn)練的方法應(yīng)該由這些導(dǎo)師或教練來刻意監(jiān)管，他們熟知該技能的訓(xùn)練方法，以及所需能力，更知道可能會出現(xiàn)什么樣的誤差。他們會對你的訓(xùn)練做出及時有效的反饋。
3、有專注的練習(xí)狀態(tài)
在訓(xùn)練的過程中，投入和專注程度十分重要。如果只是在練習(xí)，而思緒早已飛走，這樣的練習(xí)就是無效的。
相比較進(jìn)行長時間的思緒不集中的練習(xí)，短時間內(nèi)投入100%的努力來練習(xí)，效果會來的更好。
我們在訓(xùn)練的過程中， 需要觀察自己，如果已經(jīng)無法關(guān)注練習(xí)了，可以試著閉眼靜心，如果依然無法專注練習(xí)，那就該停下來，讓自己休息了。
4、練習(xí)需要反饋
正如第2點里所說，導(dǎo)師或教練會很清楚我們的問題在哪里，而這些問題我們是不自知的。我們需要導(dǎo)師教練來指出我們所存在的問題，并提供這些問題的解決方法。
不過，隨著時間的推移，我們也必須學(xué)會，如何自己監(jiān)測自己，自己發(fā)現(xiàn)錯誤，并做出相應(yīng)調(diào)整。
5、走出舒適區(qū)
刻意練習(xí)本身就是在挑戰(zhàn)我們的舒適區(qū)，我們需要持續(xù)不斷的嘗試那些剛好超出我們當(dāng)前能力范圍的事物。這樣我們才會付出幾乎最大的努力。
并且我們在取得一定進(jìn)步，并遇到瓶頸后，我們就需要尋找不同的方法來克服障礙，最后找到這種方法，然后改正，提高自己。
6、運用心理表征
在刻意練習(xí)的過程中，我們可以創(chuàng)建出更加有效的心理表征，將杰出人物與其他人物區(qū)分開來的正是心理表征的質(zhì)量和數(shù)量。
那心理表征到底是什么呢？我們可以簡單理解為“下意識反應(yīng)”，當(dāng)我們聽到‘蒙娜麗莎’時，我們的腦海中不自覺的就會浮現(xiàn)出蒙娜麗莎的微笑，以及那張油畫。
通過不斷的刻意練習(xí)，我們就可以對可能遇到的各種局面，創(chuàng)造出高效的且正確的心理表征，這些心理表征能夠幫助我們預(yù)測未來的趨勢，能夠預(yù)測到不同的結(jié)果，并提出最有可能的行動。
以上，就是刻意練習(xí)的6個特點了，需要明確的目標(biāo)、具體的訓(xùn)練方法、專注的訓(xùn)練狀態(tài)、及時反饋、以及走出舒適區(qū)、通過構(gòu)建心理表征提高自己的能力。
很多時候，并不是我們不夠聰明，而是因為，我們誤以為我們不聰明。
身邊總有人對我們指指點點說“你看她，每次考試都考這么一點分，笨死了...”“我跟你說了多少次了，你怎么就是聽不懂呢？”“這么簡單的事都做不好，還能不能干了？不能干就走人！”“不就是讓你和別人打個招呼嘛，你有什么好害羞的，還說什么內(nèi)向，我看你就是不懂事...”
有無數(shù)的人會對我們貼標(biāo)簽，讓我們誤以為，我們做什么事都做不好，只能如此一直碌碌無為。。。
可是，真的是這樣嗎？并不是，我們看到了莫扎特的故事，我們也看到了朗朗、西茜、武亦姝。
我想，只要你愿意，只要我們愿意，我們都可以通過刻意練習(xí)的方法來訓(xùn)練自己，自己也成為所謂天才，成為靠努力而博來的有才之人。
