1、昨天將近一點(diǎn)才睡，導(dǎo)致今天早上起得較晚，八點(diǎn)二十起床，上班路上也是急急忙忙的——自省：沒有什么特殊的事情，盡量十一點(diǎn)前上床睡覺，保證第二天能在七點(diǎn)起床

2、由于起床晚，導(dǎo)致早飯很匆忙的吃了點(diǎn)就去上班了——自?。和?/p>

3、今日工作中，在與同事、領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行工作溝通時(shí)，有點(diǎn)拖拉，自己在那兒憋著；首先得給自己點(diǎn)個(gè)贊，比起以前，自己憋的時(shí)間短了很多——自省：首先自己分析這個(gè)問題應(yīng)不應(yīng)該、適不適合去跟人溝通，如果需要就馬上去溝通，不要拖拉，不然浪費(fèi)自己的時(shí)間和能量

4、感覺自己工作中還有很多可以提升效率的地方——自?。?strong>給自己設(shè)置番茄鐘，而不是持續(xù)幾個(gè)小時(shí)不停地在那兒埋頭做事，因?yàn)樽约哼€達(dá)不到長(zhǎng)時(shí)間注意力集中，時(shí)不時(shí)走神，這樣反而浪費(fèi)了很多時(shí)間；工作間隙可以看看文章、新聞、聊聊微信、回復(fù)一些比較重要的信息等等，當(dāng)然不要太長(zhǎng)時(shí)間（如一兩個(gè)小時(shí)），我給自己十分鐘左右時(shí)間