01

這次，我重新做回了「靈魂修葺」，臺(tái)灣阿姨建議的對(duì)，現(xiàn)在敵人變成自己，是時(shí)候該面對(duì)她了。（關(guān)于什么是「靈魂修葺」，我把鏈接放到文章結(jié)尾）

呼吸，白光，然后意念開始勾勒面前的自己，那個(gè)傲慢得意的假好人－--慢慢地，出來了，拉近鏡頭，仔細(xì)看臉，大大的微笑，滿足得不得了，真是得意啊。會(huì)神通是吧，上能去宇宙，下能進(jìn)地府，可了不起。

我知道，接下來，該揍她了，讓她醒過來，讓這樣的她消失?？墒钦娴钠婀?，我下不了手。打別人的時(shí)候那叫一個(gè)狠，打到完全消失還不解恨，還要再顯現(xiàn)一次再打，面對(duì)自己呢？一個(gè)指頭都不舍得碰。她那個(gè)滿足的表情，得意的樣子，真的不忍心破壞這個(gè)畫面。

我長(zhǎng)長(zhǎng)呼了一口氣，睜開眼，回到現(xiàn)實(shí)。望著天花板，充滿挫敗感。她的樣子揮之不去，我甚至，也跟著微笑起來，意念里情不自禁地說了一句：你好好的，開心就好。

對(duì)自己還真是寵溺，快成自戀狂了。

想起了高我，對(duì)啊，還有高我呢。深呼吸，等高我出現(xiàn)。出現(xiàn)了，還是一襲海清。我說，我好像走偏了，接下來該怎么辦呢，現(xiàn)在很傲慢自得，但是又對(duì)自己下不去手。高我說，因?yàn)槟悴幌敕穸ㄗ约骸?/p>

我似乎，不用再問下去了，這一句話就點(diǎn)醒了，我找到癥結(jié)了。

從有記憶開始，我就是在一個(gè)被否定的環(huán)境下長(zhǎng)大的。爸爸媽媽很忙碌，平時(shí)我都是在爺爺奶奶家，晚上睡覺才回自己家。我有一個(gè)堂弟，我們一起長(zhǎng)大。他特別聰明，東西一學(xué)就會(huì)，很受奶奶寵愛。奶奶經(jīng)常偷偷給他好東西吃，爺爺就偷給我。

因?yàn)槊朗炒髾?quán)在奶奶手里，大部分時(shí)間，我都看著弟弟吃那份大的。奶奶經(jīng)常稱贊弟弟，家里來客人，也會(huì)跟客人說兩個(gè)孩子的不一樣，姐姐學(xué)東西慢，弟弟聰明。弟弟每天很得意，處處在我面前顯示優(yōu)越。

我其實(shí)內(nèi)心是自卑的。我媽媽是有很多負(fù)面情緒的人，本身也很自卑，印象中，我和媽媽很少有親密互動(dòng)。我不記得她給我讀過任何一個(gè)童話故事，陪我畫過一個(gè)畫作，或者教我寫過字，輔導(dǎo)過一次作業(yè)嗎？一次都沒。她是愛我的，如果物質(zhì)上有需要，就算手頭緊也會(huì)給我買，可情感上，我并沒有得到滿足。

而且一旦有什么事做得不合她心意，從來沒有講道理一說，基本上就是很不耐煩地呵斥，偶爾也打我，傳遞給我的一種情緒磁場(chǎng)是：你真的很讓人厭煩。

而且媽媽很不滿奶奶偏心，一直私下說各種奶奶重男輕女的話，各種抱怨因?yàn)樯B(yǎng)了女孩而遭受不公平待遇。然后開始訴說自己多苦，從小就多苦，嫁人還是不痛快，又生了女孩。這一切一切她有心無心的抱怨，我全盤接收到自己的靈里了。

有時(shí)候她哭著跟我爸吵架的時(shí)候，我就想，我笨，又是女孩，因?yàn)槲?，媽媽這么痛苦，不如我死了算了，他們可以再生一個(gè)。

上小學(xué)，奶奶會(huì)輔導(dǎo)孩子們做功課，奶奶個(gè)性是很強(qiáng)勢(shì)的，她是個(gè)神童人物，小學(xué)三年讀完，初中一年半讀完，她家里的親戚都是絕頂?shù)穆斆?，出了很多名人名家。爺爺和奶奶的孩子們，就是我父親那一輩，都是很聰明的，考試在省里屬一屬二，有幾個(gè)只是趕上了上山下鄉(xiāng)，不然每個(gè)讀到博士都沒問題。

我跟他們相比，簡(jiǎn)直笨得出奇，一篇課文讀三遍還背不下，在奶奶看來就基本等同于弱智了。記得那時(shí)候參加奧數(shù)，我被淘汰了，奶奶覺得簡(jiǎn)直無法見人。生逼我暑假做完了全部市面上能找到的奧數(shù)題，每天休息的時(shí)間是按分鐘計(jì)算的，一旦錯(cuò)題多，就要被很嚴(yán)厲的責(zé)罵，那可是全世界最難的小學(xué)奧數(shù)題啊，我感覺每天大腦都是打結(jié)的。

記憶里，唯一給過我完整又溫柔陪伴的，就是爺爺，童年里兩三歲的時(shí)候跟著爺爺去上班，是最幸福的事情。甚至想到童年，爺爺牽著我手去上班就是人生有記憶的第一幕吧。

所以那時(shí)候爺爺過世，我跟他的道別是非常艱難的，其實(shí)抱著他許久不舍得說再見。道別完，我蒙頭大哭。爸爸很忙碌，只記得他教過我一首詩，叫楓橋夜泊。上小學(xué)前關(guān)于他的記憶幾乎沒有。

其他比較極端的事件，更痛苦的記憶就不說了。在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大，讓我有一個(gè)情感模式產(chǎn)生，就是別人對(duì)我好的時(shí)候，我一定要加倍對(duì)他好，因?yàn)榕聦?duì)不起人家，怕失去這個(gè)人的信任，然后人家就再也不愿意對(duì)我好了，不愿意愛我了。

所以在高中的時(shí)候，那個(gè)愿意寵愛我的男孩，讓我付出了全部的愛，一切的一切，生怕失去他。在確定他跟其他人約會(huì)的時(shí)候，我是崩潰的。我覺得他一定是愛我然后發(fā)現(xiàn)我不夠好，而不要我了。就像一直以來自己不夠好，無法得到家人的認(rèn)可一樣。

在國(guó)外也是挺辛苦，英語靠國(guó)內(nèi)學(xué)的那些是沒啥實(shí)用價(jià)值的，要從頭開始。為了給家里省錢，找很小的城市讀的。

好不容易十多年過去了，成家立業(yè)，爸媽第一次來，我媽又把我全否定了，說家里不夠干凈整潔，后來有孩子說帶得不夠胖不夠好，陪孩子的時(shí)間少。其實(shí)我真的很想說，我并不知道帶孩子這么辛苦，因?yàn)樵谝⒆又?，我的參照物是你啊媽媽，我以為孩子就是像我一樣，丟在一邊，吃飽喝足，就能自己長(zhǎng)大。

直到自己孩子出生，才意識(shí)到不是這樣的。要時(shí)刻照顧他，在需要的時(shí)候呵護(hù)他抱著他，跟他說我愛你，給他講故事唱歌，畫畫寫字，原來這些都是爸爸媽媽要做的。

沒有老人幫忙，我們兩個(gè)都要上班，我還在兼職讀研究生，工作學(xué)習(xí)家庭團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，這個(gè)孩子我?guī)У脤?shí)在辛苦，可是這一切全都被自己的父母否定了。甚至媽媽一直在跟國(guó)內(nèi)親戚說，我?guī)Ш⒆訋У枚嗝床缓?，多瘦?/p>

02

其實(shí)我并不怪媽媽，她的問題，就要追溯到她的原生家庭了，所以這一切就當(dāng)我自己的功課吧。

在事業(yè)上的翻車，為什么那個(gè)人可以騙到我，一個(gè)是我本身在經(jīng)營(yíng)上考慮不周一味向前沖，另外一個(gè)就是他和他太太對(duì)我可好了。異國(guó)他鄉(xiāng)，從來沒人對(duì)我那么好過，看我身體不好，他們特意去很偏遠(yuǎn)的農(nóng)場(chǎng)給我弄散養(yǎng)的山雞蛋，看我喜歡吃什么就不定期給我買好做好，對(duì)我的孩子也特別好，于是我固有的情感模式，把自己推向深淵－－雙倍回報(bào)和無條件的信任。再加上自己的幻化靈那種無腦的執(zhí)行力。一路就這么走。結(jié)果換來的，是失敗和否定。

爸媽，朋友，同行，覺得我不會(huì)識(shí)人，等同于能力不行，被騙了不敢要錢，再次說明能力不行。

當(dāng)然我承認(rèn)自己能力是有待改善，但是經(jīng)過那件事，我發(fā)現(xiàn)社會(huì)的價(jià)值觀已經(jīng)變成受害者之所以受害，是因?yàn)槟芰Σ恍谢钤摗６椅覞u漸發(fā)現(xiàn)，在社會(huì)上混得風(fēng)生水起的，并不是有多大的業(yè)務(wù)能力，而是攀權(quán)附貴的技能，勢(shì)利之人小人得志，踏實(shí)做事的人不是說不會(huì)成功，那個(gè)幾率是更低一些的。其實(shí)公司不是完全做不下去，是我挺心灰意冷，這不是我想要的環(huán)境和生活方式。

靈修方面，其實(shí)真沒刻意追求過神通，本身靈修也不是為了神通?？墒前l(fā)現(xiàn)靈力強(qiáng)大以后，好像不擔(dān)心別人否定我了，也好像不需要從別人那里渴望多少愛了，在童年，學(xué)業(yè)，家庭，事業(yè)，被最愛的父母否定以后，靈修的領(lǐng)域，我好像更能彰顯自己。后期的自大，確實(shí)是因?yàn)檫@種“成功”填補(bǔ)了生命里許多的空白。

所以寫到這，如果你和我有類似的經(jīng)歷，千萬不要想著通過靈修來找存在感，更不要求神通能讓你超脫一些東西。

我的教訓(xùn)很慘痛。好在我找到了癥結(jié)，并且下決心要改善。

「靈魂修葺」里，那個(gè)得意自滿的自己，我之所以下不去手，是因?yàn)槟钦媸俏覐男《家恢笨释臐M足，那個(gè)表情像極了我堂弟小時(shí)候，像極了。

非常奇妙的是，那時(shí)候正當(dāng)策劃該怎么辦時(shí)，我看知乎，看到一個(gè)帖子，是關(guān)于“內(nèi)在小孩”，一個(gè)心理學(xué)家提出的概念，這也是一些靈修愛好者喜歡的。有時(shí)候，其實(shí)可以感覺到高靈的存在，他總是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，引導(dǎo)你看到一些對(duì)自己靈魂成長(zhǎng)有幫助的東西。

簡(jiǎn)單查了一下內(nèi)在小孩的信息，總的來說是一個(gè)廣泛概念，怎么用還是要看自己。其實(shí)看到這四個(gè)字，我就知道該怎么做了，可以與高我對(duì)話，就可以與內(nèi)在小孩互動(dòng)，這個(gè)小孩也可以是童年的自己，這與「靈魂修葺」應(yīng)該是有相通的地方。幫助自己克服傲慢自滿和我執(zhí)，我決定從童年入手了。

之前有個(gè)網(wǎng)友說她爸爸總是借錢給別人，然后人家不還，迫不得已要上門去要。有時(shí)候甚至偷偷借錢給人家。包括我們看新聞，有的人自己已經(jīng)絕癥無法生存了，還支撐著賺錢去供失學(xué)兒童讀書。其實(shí)這些，都需要找根源的，在這樣的行為模式下，得到了什么樣的滿足？這種滿足，往往是靈里受過的傷或者缺失的，解決了癥結(jié)，這些不合理的行為就自己會(huì)消失。我不知道有沒有人學(xué)心理學(xué)，這個(gè)是不是該有個(gè)學(xué)名？有時(shí)候靈修跟心理學(xué)有許多相通之處。

后來，我用內(nèi)在小孩的這個(gè)方法，回到童年，觀想那個(gè)童年的自己，用自己的愛，去擁抱她，告訴她，父母也是第一次為人父母，他們也不懂如何去愛，方式不對(duì)不代表不愛。全部的家人，都是愛你的，就算全世界都不愛你，我依然愛你。然后我牽著她的手，像爺爺當(dāng)年?duì)课夷菢樱┻^家鄉(xiāng)的大街小巷。做這種觀想的時(shí)候，全身會(huì)越來越暖，特別舒服。

大概每周都會(huì)做一次，漸漸地，我覺得自己柔軟和寬容了。而且最重要的，是不再討好別人，也不再刻意付出去贏得別人的肯定。如果對(duì)方對(duì)我好，我的心態(tài)也比較健康了，就算當(dāng)下無法回報(bào)，也知道終有一日會(huì)有機(jī)會(huì)?？傊@個(gè)方法我很受用。

添加圖片注釋，不超過 140 字（可選）

不知道大家有沒有看電視劇《都挺好》，姚晨那個(gè)角色，最后回到童年，看到媽媽對(duì)她的好。

當(dāng)時(shí)我跟朋友一起看，朋友說，啊，其實(shí)媽媽對(duì)她很好的，是她自己總想負(fù)面的東西。

我沒講話，心里太感同身受了，其實(shí)不是媽媽對(duì)她好或不好，是她自己選擇了跟童年和解。

添加圖片注釋，不超過 140 字（可選）

分享這段主要是想讓大家有追根溯源的思維，很多同修在「靈魂修葺」的時(shí)候無法觀想過去的人事物。

其實(shí)要先從表象入手，比如你為什么愛攀比，為什么吝嗇，為什么不想結(jié)婚。根據(jù)這些事情，回溯源頭。

圖片來源網(wǎng)絡(luò) 侵刪