日子走進(jìn)入了秋分季節(jié)，一年過去了三分之二時(shí)間，轉(zhuǎn)眼間2022年就剩下100天都不到了，在這100天里，我會(huì)如何讓自己度過呢？看到人民日?qǐng)?bào)分享的八點(diǎn)目標(biāo)很是受益，璣分享給大家一起學(xué)習(xí)共勉！

01每天規(guī)律作息

身體是本錢，只有身體好了，生活才能往更好的方向發(fā)展。

哪怕每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，保持充足睡眠，也能讓我們的身體產(chǎn)生正向變化。從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持規(guī)律作息，盡量不熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了你自會(huì)體驗(yàn)到滿滿的幸福感。

02每天學(xué)習(xí)一些新知識(shí)

要知道，如果只想待在舒適區(qū)，反而會(huì)限制你的發(fā)展。

制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，跳出舒適區(qū)，去學(xué)習(xí)新知識(shí)，長(zhǎng)期深耕，你會(huì)收獲不一樣的自己。

03經(jīng)常給父母發(fā)條信息

在忙碌的工作和學(xué)習(xí)中，我們留給父母的時(shí)間越來越少。

不妨從現(xiàn)在開始做出改變，試著經(jīng)常給父母發(fā)條信息，可以是生活的分享，也可以是簡(jiǎn)單的問候。即便遠(yuǎn)隔千里，彼此也能感受到親情的溫暖。

04學(xué)會(huì)給自己的生活做減法

試著告別一件“肯定再也不會(huì)用”的物品，來一次痛快的斷舍離。

減少無效社交，把時(shí)間和精力留給自己喜歡的人和事，活出屬于自己的精彩。

05享受屬于自己的獨(dú)處時(shí)刻

試著給自己留一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間：工作后起身到窗邊看看天；途經(jīng)書店進(jìn)去看看新書；孩子熟睡后給自己泡杯牛奶……

當(dāng)你開始享受自己的獨(dú)處時(shí)刻，獨(dú)處時(shí)的寧靜就不會(huì)再讓你感到寂寞，反而會(huì)給你帶來源源不斷的能量。

06 少一點(diǎn)“明天再做”

這樣的場(chǎng)景，你是否熟悉？辦了健身卡，每天都說要去健身，可直到卡過期了也沒去過；新買的書，告訴自己明天一定要開始讀，結(jié)果一年過去了書還沒拆封……

想做什么就立刻開始行動(dòng)吧，少一點(diǎn)“明天再做”，邁出第一步就等于成功了一半。

07 感恩并傳遞生活中的善意

每個(gè)人在生活中都會(huì)收到很多善意，我們要學(xué)會(huì)感恩生活中的善意，同時(shí)也要學(xué)著傳遞善意。

在有人幫你拉門方便你出入時(shí)，回以一個(gè)微笑；在收到外賣、快遞時(shí)不吝嗇那句“謝謝”……不要小看這些細(xì)節(jié)處的善意，它們會(huì)讓人產(chǎn)生一種“我能讓世界變得更美好”的積極力量。

08記錄美好生活

人生最美好的事情是什么？或許是能夠把遇見過的所有美好都收集起來。

打卡了念念不忘的美食，一扭頭就撞見窗外的晚霞，路邊開了一樹的花……試著記錄這些美好生活碎片，然后告訴自己：這一天還不錯(cuò)，有好事發(fā)生，明天又是新的一天。

以上這八點(diǎn)，我基本上都做到了，人的身體各方面機(jī)能在老化，可是我的心態(tài)仍保持著年輕的美好，努力向上的生活。

若有和我同頻的伙伴，評(píng)論區(qū)下留言交流。