2017/03/09/ 周四? 二月十二? 天氣:晴“育心麗謙·時(shí)間管理100天挑戰(zhàn)營”第53天

【起床】5:06

【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第82遍（第3天 31-50卦 ）；《道德經(jīng)》通讀第14遍61章-81章；

2.讀《大易教育》20分鐘；讀《圣多納釋放法》10分鐘。

3.學(xué)習(xí)易效能《時(shí)間管理100講53》。

【鍛煉】700個(gè)掄胳膊；0個(gè)蹲墻；金雞獨(dú)立，兩腳各2分鐘；蹲、跪坐、盤腿坐60分鐘以上，慢跑60分鐘。

【箴言謹(jǐn)記】服務(wù)他人是通向成功的必經(jīng)之路。---《金剛經(jīng)》的智慧

【易效能晨間日記】完成。

【專題日記】

今天是一個(gè)特殊的日子，是我和他爸的結(jié)婚紀(jì)念日，我都給忘了。孩子他爸今天中午提起這個(gè)特殊的日子，他說今天日子好，買股票賺了很多。他能記得這個(gè)日子，很感恩，說明他心里裝著這段婚姻。雖然沒有鮮花，沒有浪漫的慶祝，也沒有禮物，晚上我還要加班上晚自習(xí)，不能很好陪伴。只要他心里有這個(gè)日子就行。在上晚自習(xí)的時(shí)候，我想不能讓這個(gè)特殊的日子就這樣悄悄溜走，應(yīng)該留下點(diǎn)什么，于是我就拿起手機(jī)，給她爸發(fā)了個(gè)紅包，送去我的感恩和祝福！她爸收到紅包時(shí)很開心。晚自習(xí)回到家，她爸還沒睡，拿出了他很珍愛的一個(gè)書簽送給了我。這就是禮尚往來。是不是先付出，才有收獲啊。我心中暗笑。想想，這個(gè)世界真得就是自己心念的投射，你的心改變了，外界也會(huì)跟著變。她爸沒有浪漫，缺乏儀式感，那我們是否可以主動(dòng)創(chuàng)造呢？

時(shí)間管理100講-53——一事、一日、一生的視角（學(xué)習(xí)心得）

沒有正確的生活就沒有正確的人生。而要過上正確的生活，不得不經(jīng)常做反思。那如何才能做反思呢？今天葉老師帶著我們更加深入的去研究“反思”這個(gè)話題。

反思是需要有層次的，常見的有三種類型，包括一事、一日、一生的反思。

1.對(duì)一件事的反思，秉承“先有意義，再有條理”的原則，是用前面學(xué)得三問，“要不要做？結(jié)果？下一步行動(dòng)？”來對(duì)自己收件箱的事物進(jìn)行分類，形成自己的日程和清單事物架構(gòu)，就能安排好一條的學(xué)習(xí)、工作和生活。然后就能開始一天的反思。

2.對(duì)一天的反思，則要做好早計(jì)劃，及晚檢視和反思。秉承的原則是要事優(yōu)先的原則，首先處理青蛙事件。一天當(dāng)中，保證完成每天的日程上的事，盡快完成清單上的事物。而且每天要及時(shí)收集好新出現(xiàn)的事物，將收件箱的事物做進(jìn)一步的明確意義和安排，及時(shí)調(diào)整好自己日程或清單上的事物。

3.對(duì)一生的反思，則可用易效能的高空分層人生導(dǎo)航系統(tǒng)來進(jìn)行。具體如下：

0）【跑道】里放的都是由想法或者雜事轉(zhuǎn)換成的下一步行動(dòng)清單。都是重要且緊急的事情，也是符合GTD的原理---自下而上，是我們應(yīng)該要首先去處理的、簡單的，只有一步行動(dòng)的事情。跑道里的事務(wù)我們要運(yùn)用4D的原則：先做重要的，委托相對(duì)不重要的，推辭相對(duì)不重要的，刪除很不重要的。

1）【1萬米高空】是項(xiàng)目，是近期要完成的事情。是關(guān)于“我要做些什么”的問題。這個(gè)問題可以用“對(duì)一件事的反思”那3個(gè)問句來回答。

2）【2萬米高空】這里有八大關(guān)注，是關(guān)于我的角色和職責(zé)的問題。

3）【3萬米高空】是我長期的目標(biāo)。

4）【4萬米高空】是我理想的藍(lán)圖。

5）【5萬米高空】是我為人的宗旨、世界觀、原則。