新的一年準備開始，一個朋友回首他這一年，覺得今年又是一成不變的生活，上班下班，日復一日，年復一年，我似乎看到我自己就這么完了……

細心觀察，你會發(fā)現挺有趣的。人類的知覺系統(tǒng)清楚地證明了大腦確實會失靈，人是很容易被愚弄的，無論是人類精心設計的騙局，還是偶然出現的環(huán)境因素，或者是人刻苦練習而掌握的非常有效的控制術，都能輕而易舉讓人上當。分析來看，導致這種結果的原因，是人類感知的微量效應，也就是說，如果刺激被維持在一定水平之下，你是察覺不到它的存在的，由于這個原因，當我們在陷入我們一些壞習慣的時候，比如不誠信對待自己的行為，量化自己的行動數據，我們就很容易被我們自己代入死胡同了，自己愚弄了自己，這是很可怕的事情。

為了節(jié)省頭腦的運算空間，我們的大腦是不太愿意做出改變的，這也是避免我們思維的懶惰行為。嗯，人本性就是容易懶散的。在所有人的習慣中，無論是好習慣還是壞習慣，我們都看到這種情況，你隨便問問你身邊的朋友，就知道他們也不能列出多少個他們已經改掉的壞習慣，甚至一個都沒有。相反的是，很多人都有大量持續(xù)的話習慣，即便他們也知道這些習慣不好，所以俗話講，三歲定八十就是這么來的，從另外的角度來看，當我們對我們自己擁有一點察覺力就會發(fā)現，當我們整天抱怨生活一成不變，那些捆綁我們生活的枷鎖，其實就是那些輕微得難以察覺，在察覺之后又牢固得無法打破的習慣。

由于我們的大腦自動想行為趨同傾向，那么意味著防止一種習慣的養(yǎng)成比改變它容易得多，你說防止吸煙和已經吸煙要戒煙，你說哪個難，顯而易見。21世紀的健康學科，都在重視預防科學，因為醫(yī)學很大程度是一個治愈學科。在生活中維持許多好習慣，避免或者解除許多壞習慣，這樣的生活才是明智的，知道自己將會死在哪里，避免走上死路，這是顯淺而明智的做法。細心觀察一下，我們會發(fā)現，我們大腦抗改變傾向會使得我們保留有幾樣東西，過去的結論，身份，社會認可的角色，當我們保證我們的生活像是一潭水那么安靜的時候，你說生活不一成不變才怪呢。

我們改怎么去做呢？重新審視我們的生活，客觀的，不帶任何情緒的，好的壞的都無所謂，人生本來就是甜酸苦辣嘛。正確的做法，我們更應該逐漸提高我們認知的能力，當然這是一個漫長的過程，以便我們變得足夠有智慧，能夠摧毀那些因拒絕改變傾向而被保留的錯誤想法，換句話說，更多的我們要保持對我們自己的察覺力，如果你連自己哪里有錯誤的改變都不知道，你又怎么知道自己在錯誤上呢。只是，我們忙于刷手機，各種視頻媒體沖擊我們的視覺，我們的大腦，一天下來之后，看看今天，哎，怎么還是這個鬼樣子，我搞啥，這生活……巴拉巴拉，習慣性又陷入自己營造抱怨情緒圈。我們更應該給自己更多凈化的時候，更多自己的時間，更多地去擁抱真實的東西，我們要成為什么，不是在于當問題出現，我們不斷去解決，而是你得去為你自己播下種子。

我說的都是錯的，聽聽就好。