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你認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)?？你知道自己是誰(shuí)嗎？
“誰(shuí)的青春不迷茫？”劉同的這句話(huà)曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，引起無(wú)數(shù)人的共鳴。它清晰地描述了年輕人中普遍存在的一種狀態(tài)——迷茫。
造成這種情況的原因不外乎是不知道自己是誰(shuí)，我們目標(biāo)缺失、自信不再……最棘手的是，除了無(wú)法認(rèn)識(shí)自我，我們不知道還有什么辦法能夠更好地認(rèn)識(shí)自己！
如果，我們能夠試著從生命長(zhǎng)河的視角，用發(fā)生在我們身上的至關(guān)重要的故事，去繪制一張自己的生命線。通過(guò)回顧、思考那些被記錄下來(lái)的故事，或許，就會(huì)豁然開(kāi)朗：我如何成為今天的我？
心理治療其中一個(gè)流派，有一種療法生命線。聽(tīng)起來(lái)有些抽象，為什么要畫(huà)生命線呢？當(dāng)人在遭遇創(chuàng)傷或重大壓力等事件時(shí)，自我會(huì)破碎，突然就好像忘記了曾經(jīng)的自己所擁有的一切或優(yōu)勢(shì)的地方。只剩下對(duì)自己滿(mǎn)滿(mǎn)的否定，甚至放棄，從而陷入不良情緒的惡性循環(huán)里。如果這個(gè)時(shí)候，不妨畫(huà)一個(gè)你自己的生命線，去回顧一下你自己的過(guò)往，你所擁有的一切。在畫(huà)和尋找的過(guò)程中，你開(kāi)始重新審視自己，驚覺(jué)，哎呀，我原來(lái)有這么多值得自己肯定的東西。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，你發(fā)現(xiàn)了自己不一樣的閃亮的生命故事。
畫(huà)出自己的生命線
人生苦難重重，當(dāng)遭遇挫折，想要放棄，不相信自己時(shí)，試著畫(huà)出你的生命線，重新梳理自己的生命故事，你就會(huì)找到那個(gè)閃亮的自己。
雖然那些被我們銘記的每件事情都是對(duì)當(dāng)下有影響，但是連起來(lái)，我們不但能看到自己的過(guò)往經(jīng)歷，甚至能夠預(yù)測(cè)未來(lái)。
回憶你人生旅途中的各類(lèi)對(duì)你影響較大的事情，將它們畫(huà)在你的生命圖中：
第一步，畫(huà)一條橫線代表自己的生命線。
第二步，回顧自己的經(jīng)歷，在橫線上標(biāo)出對(duì)自己有巨大影響的事情。
位置的高低代表了影響的程度，位置越高說(shuō)明積極影響越大，位置越低說(shuō)明消極影響越大。
正向能量是有積極影響的事情，構(gòu)成你的心理資本，包括：先天素質(zhì)、他人稱(chēng)贊、成功及驕傲，甚至是榜樣對(duì)你的影響。
負(fù)向能量是有消極影響的事情，構(gòu)成你的心理防線，包括：成長(zhǎng)挫折、感情煩惱、失敗經(jīng)歷、他人批評(píng)等等。
畫(huà)完以后，我們可以清晰地看到自己人生經(jīng)歷的跌宕起伏。
最重要的是，是成為最好的自己。
影響你快樂(lè)的，不是事情本身，而是你對(duì)事情的看法。對(duì)自己狠一點(diǎn)，管理自己的身體、管理自己的心緒、管理自己的生活，自律，才能擁有更好的人生。
從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)識(shí)你自己，找到你自己，成為最好的自己。
關(guān)于工作，用老板的心態(tài)做事，員工的心態(tài)思考，理性與成熟，熱愛(ài)且堅(jiān)守。
關(guān)于朋友，只對(duì)重要的人好，我不能讓所有人都滿(mǎn)意。慢慢的你要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離三種人：遠(yuǎn)離損耗你的朋友、遠(yuǎn)離三觀不合的朋友、遠(yuǎn)離阿諛?lè)畛械呐笥选?/p>
關(guān)于時(shí)間，如果你想成為一個(gè)更優(yōu)秀的人，要常存「二八定律」意識(shí)：永遠(yuǎn)把時(shí)間用在做最重要的事上，永遠(yuǎn)做值得做的事。
關(guān)于情緒，真正困住你的，并不是目標(biāo)本身，而是你對(duì)恐懼的想象，以及你對(duì)焦慮的放縱。
關(guān)于金錢(qián)，如果我有五十塊，我要盡我所能活出五十塊的快樂(lè)，如果我有五百萬(wàn)，我要竭盡全力活好五百萬(wàn)的快樂(lè)。兩千塊錢(qián)有兩千塊錢(qián)的活法，兩萬(wàn)有兩萬(wàn)的活法。幸?？梢詿o(wú)限靠近，卻無(wú)法徹底抵達(dá)。
關(guān)于迷茫，迷茫時(shí)，只做兩件事，收，放。停掉所有不是必須要做的事，并且放開(kāi)視野。
關(guān)于愛(ài)情，在一段戀情里跌倒了，爬起來(lái)，為下一段更好的戀愛(ài)關(guān)系做準(zhǔn)備。結(jié)婚這件事，最重要的是保持平常心，人最終都會(huì)遇到跟自己攜手一生的人，最重要的還是正視和做好自己。
關(guān)于親情，不要對(duì)陌生人畢恭畢敬，對(duì)親近的人大發(fā)脾氣。
人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。讓我們，一步步來(lái)，成為更好的自己。
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· 給 你?
曾經(jīng)的?現(xiàn)在的 未來(lái)的
或是關(guān)于愛(ài)情
或是關(guān)于職場(chǎng)
抑或是關(guān)于生活中的那些小事兒
那些迷茫 那些無(wú)措
還有那些想要重新出發(fā)的心情
需要敢于踏出第一步的勇氣
我沒(méi)有什么能給你的
唯有的是
讓我們一起
打敗過(guò)去的自己
點(diǎn)亮屬于我們自己的美麗
