有人說(shuō)，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，以前聽(tīng)到這句話的時(shí)候，只是感嘆這句話的美好，它的意境。
現(xiàn)在，讀到一本好書的時(shí)候，總是特別后悔為什么沒(méi)有早一點(diǎn)讀到。恨不得一直沉迷于書中，不愿醒來(lái)。讀一本好書真的能讓人為之振奮，欲罷不能。
我是一個(gè)愛(ài)買書的人。從上學(xué)開(kāi)始，就買書，不管什么書只要合了我的眼就都會(huì)買。什么計(jì)算機(jī)操作，吉他譜，英語(yǔ)詞典，溝通，生意經(jīng)，探案，小說(shuō)等等。但是吧，買回來(lái)都束之高閣。每次搬家，還得丟掉一點(diǎn)。
第一本影響到我的是張德芬都市心靈三部曲中《遇見(jiàn)未知的自己》。它是以一位職場(chǎng)女性在老人的幫助下所經(jīng)歷的事情，逐漸把眼光從外在轉(zhuǎn)向內(nèi)在。尋找內(nèi)心的愛(ài)，喜悅與和平。其中核心就是：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。”
老人提出的第一個(gè)問(wèn)題?！拔沂钦l(shuí)？”我是我的名字，我的身體，我的職業(yè)，我是父母的孩子?？墒抢先苏f(shuō)都不是。可我還能是誰(shuí)呢？
書中女主角提出“我是身心靈的結(jié)合體?！?/p>
老人提出反對(duì)意見(jiàn)。從小到大身體是變化的，所以不是。心包括我們的知識(shí)，思想，情感，可是我們能看見(jiàn)它們嗎？剩下的就是靈魂。
人類追求的權(quán)利，財(cái)富，自由，其追根究底就是“愛(ài)，喜悅與和平?！笨墒鞘芪覀?cè)谑郎纤缪莸慕巧?，身份的認(rèn)同感以及身體，思想情緒的影響。我們根本就無(wú)法連接最深處的自己。
老人提出，我們就應(yīng)該像剝洋蔥一樣把外面的東西一層層剝開(kāi)。直到露出我們真正需要的“愛(ài)，喜悅與和平?！?/p>
首先跟我們身體連接。瑜伽，跑步任何讓自己專心，活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)都可以幫助和身體重新連接。
然后是情緒。我們生活在這個(gè)世界，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。悲傷，憤怒，焦慮……而我們都在受這些情緒的影響而痛苦無(wú)比。
但其實(shí)這些情緒都是一種能量，都只是一種自然生命能量的流動(dòng)而已，它會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。可是前提它從來(lái)都沒(méi)有被認(rèn)可，被接受。所以卡在我們的身體里面離開(kāi)不了。
這其實(shí)就是我們的潛意識(shí)在作祟。一個(gè)人平時(shí)，會(huì)有百分之九十五是潛意識(shí)，百分之五是有意識(shí)。
我們傷心難過(guò)的時(shí)候處于潛意識(shí)中，沒(méi)有被有意識(shí)發(fā)現(xiàn)，接受。或者某一時(shí)刻發(fā)現(xiàn)了，逃避了。但是越抗拒，卻越會(huì)持續(xù)。
所以這種痛苦就一直纏繞著我們。久而久之，它就形成了習(xí)慣。就像吃飯一樣，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而追求痛苦的情緒就是它的營(yíng)養(yǎng)液。我們自然而然得不到內(nèi)心的“愛(ài)，喜悅與平?！?/p>
這是我第一次認(rèn)識(shí)到，其實(shí)我的身體中還有另外一個(gè)我“有意識(shí)”。它能覺(jué)知我的想法，情感。并且它能全然的接納我，擁抱我。使我跳出自己思想的牢籠，客觀的看待事件的本身。
每當(dāng)我的負(fù)面情緒來(lái)臨的時(shí)候，我都會(huì)運(yùn)用書中提出的“我看見(jiàn)我在尋找某某某的痛苦感受，我全新地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要！”在心中不斷重復(fù)，全新接納自己。
最后身份的認(rèn)同感。老人給出的答案是覺(jué)察。我們離真我越來(lái)越遠(yuǎn)的時(shí)候，就會(huì)抓住一些東西來(lái)汲取自我感。這時(shí)“小我”就產(chǎn)生了。地位，職業(yè)，金錢，權(quán)利?！靶∥摇辈煌５南蛲庾ト?，以證明它的真實(shí)性。
并且與自己的思想，情緒身體認(rèn)同。讓我們相信自己的所思所想都是真的。完全把我們套牢了。所以這時(shí)候就要那個(gè)有意識(shí)的我來(lái)判別，察覺(jué)出小我與真我的區(qū)別。
《遇見(jiàn)未知的自己》打開(kāi)了我的一個(gè)“自我意識(shí)”的大門，并且該怎么找到內(nèi)心的“愛(ài)，喜悅與和平?！彼鋵?shí)是在治療我心靈上的傷痕。
一本書，我覺(jué)得只要對(duì)自己有幫助，就值得去讀?，F(xiàn)在我買書不會(huì)像以前那樣漫無(wú)目的。而是挑選對(duì)自己有幫助的，還有一些經(jīng)典書籍。買的紅樓夢(mèng)馬上就要回來(lái)了，期待！我想，書，我會(huì)一直讀下去！
