今天第一次參加拆書幫的線下拆書活動(dòng)，收獲滿滿。現(xiàn)在把整個(gè)活動(dòng)的情況復(fù)盤一下，如果有意愿參加拆書活動(dòng)的小伙伴，也可以參照如下流程。
首先關(guān)注“拆書幫”的微信公眾號(hào)：拆書幫。公眾號(hào)上會(huì)發(fā)布各個(gè)城市或分舵的線下拆書活動(dòng)通知。如果有意愿參加活動(dòng)，可以按著網(wǎng)上的報(bào)名通道的指示進(jìn)行即可，這次活動(dòng)的費(fèi)用是29.9元。
付費(fèi)成功后，群主就會(huì)聯(lián)系你，把你拉入一個(gè)此次活動(dòng)的群。按照群里公布的時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)即可。沒(méi)讀過(guò)將要拆的書也無(wú)所謂，去的時(shí)候記得帶上紙筆。
這次參加活動(dòng)的總共有11個(gè)人，其中一個(gè)是太原黃河拆書分舵的總舵主，負(fù)責(zé)每次活動(dòng)的大事小情，還有一個(gè)是本次活動(dòng)的主持人，三級(jí)拆書家“靜靜”，主持人必須是考過(guò)級(jí)的拆書家，剩下都是參加本次活動(dòng)的成員，有的是第一次參加，有的已經(jīng)參加過(guò)幾次了，有的正在成為拆書家的路上。
step1：總舵主發(fā)言。
大家在便簽紙上寫下自己的姓名，愛好，對(duì)本次拆書活動(dòng)的期望和對(duì)“拆書法”的理解。寫完后總舵主收回。
step2：破冰之旅。
除去拆書家和總舵主，我們剩下九個(gè)人，三個(gè)人一組，正好三組，組內(nèi)成員最好不相識(shí)。
組內(nèi)三個(gè)人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用三個(gè)便簽向組內(nèi)其它成員介紹自己，介紹完畢后，小組內(nèi)的一個(gè)成員向組外其它成員介紹本小組的一個(gè)成員，大家互相輪流介紹，這就迫使組內(nèi)成員在自我介紹時(shí)，組內(nèi)其它成員必須認(rèn)真傾聽且做筆記。不久，大家便由陌生人變成了彼此初步了解對(duì)方職業(yè)，興趣愛好的小伙伴。
step3：預(yù)測(cè)。
今天要拆的書是《成長(zhǎng)型思維》，絕大多數(shù)小伙伴沒(méi)有看過(guò)這本書，拆書家“靜靜”讓大家假設(shè)如果自己是作者的話，要寫的七種成長(zhǎng)型思維是什么，大家開始胡亂猜測(cè)，有些猜測(cè)和《成長(zhǎng)型思維》的作者寫的思維不謀而合。
step4：展示。
拆書家“靜靜”展示書中作者寫的七種成長(zhǎng)型思維模式。拆書家要求每個(gè)人挑三種Ta自己認(rèn)為最重要的思維模式并進(jìn)行排序，積極樂(lè)觀首當(dāng)其沖地被大多數(shù)小伙伴認(rèn)為是最重要的思維模式。
step5：拆書。
拆書家發(fā)學(xué)習(xí)材料。大多數(shù)小伙伴是沒(méi)有讀過(guò)《成長(zhǎng)型思維》這本書的，而拆書法簡(jiǎn)而言之就是把書中的一個(gè)片段與自己的生活經(jīng)歷發(fā)生連接，從而把書中的知識(shí)拆為己用。
拆書家事先讀了《成長(zhǎng)型思維》這本書，她把書中她認(rèn)為重要且又可以和大家的生活發(fā)生聯(lián)系的幾段材料挑出來(lái)印在學(xué)習(xí)材料上，供大家共拆。
學(xué)習(xí)材料分為兩部分，第一部分是自測(cè)部分；第二部分是從《成長(zhǎng)型思維》中節(jié)選的三個(gè)片段，供大家拆書。
自測(cè)題是個(gè)小互動(dòng)，32分是個(gè)分水嶺，32分以上說(shuō)明自己不了解自己內(nèi)心的恐懼，32分以下說(shuō)明自己對(duì)自己的恐懼有比較清晰的認(rèn)知。
互動(dòng)完畢后，正式進(jìn)入拆書環(huán)節(jié)。
拆的第一個(gè)片段是：“掌控自己的恐懼”。
小伙伴們先閱讀學(xué)習(xí)材料中的第一個(gè)片段，閱讀完畢后，拆書家讓大家回憶剛剛讀的材料中的關(guān)鍵詞是什么？
大家說(shuō)出了一些關(guān)鍵詞：承認(rèn)恐懼的存在；確定恐懼的根源，著手解決；從最壞的情況出發(fā)；從最好的情況出發(fā)。
接著是大家暢所欲言的環(huán)節(jié)：回憶一下生活中遭遇過(guò)的最大恐懼是什么？
有位小伙伴說(shuō)自己有段時(shí)間在追《白夜追兇》這部劇，看完后最害怕晚上一個(gè)人在家，會(huì)臆想各種刑偵片里出現(xiàn)的恐怖情景，自己嚇自己，嚇得甚至不敢睡覺。后來(lái)她就想最壞的情況，大不了小偷進(jìn)來(lái)把自己弄死了，反正死了啥也不知道了，所以放心大膽睡吧，反倒就睡著了。
暢所欲言的環(huán)節(jié)是為了通過(guò)傾聽別人的經(jīng)歷去激發(fā)每個(gè)人回憶自己生活中所恐懼的事情。暢所欲言結(jié)束后，拆書家發(fā)給每個(gè)人一張便簽紙，讓大家把生活中最恐懼的事情寫下來(lái)。如果萬(wàn)一這件事情真的發(fā)生了，最好的結(jié)果是什么？最壞的結(jié)果是什么？寫完后每個(gè)人挨著分享，別的小伙伴也可以替她想克服恐懼的辦法。
拆的第二個(gè)片段是：“贊美的藝術(shù)”
步驟和拆第一個(gè)片段一樣，先自行閱讀材料，然后回憶關(guān)鍵詞，這個(gè)片段的關(guān)鍵詞是：
贊美可以從三方面切入：行為，外表，衣著。
技巧是：
1.贊美時(shí)，稱呼對(duì)方的名字，最好是昵稱。
2.贊美要具體。
3.在贊美之后加上開放式問(wèn)題。
接著進(jìn)入暢所欲言環(huán)節(jié)，回憶自己最成功的一次贊美是什么事情？最失敗的一次贊美是什么事情？
有位小伙伴說(shuō)她最失敗的一次贊美是贊美自己的領(lǐng)導(dǎo)。另外一位小伙伴說(shuō)她最成功的贊美是用在兩性關(guān)系上，在生活中，她愛贊美自己的老公，她贊美自己的老公做飯好吃，她老公就會(huì)為她做更多的美食，她贊美老公的品味好，老公就會(huì)給她買更多的禮物。。。所以男人是最愛讓別人贊美的，其實(shí)女性又何嘗不是如此呢？還有一位小伙伴更牛，直接把“贊美”提煉為不同的類型：
1.不同年齡層次的人，對(duì)贊美的耐受度是不一樣的。2.對(duì)被贊美人的了解程度不同，贊美的尺度不同，越陌生越要慎重。
3.同樣的一句話，對(duì)不同的人的適用程度是不一樣的。比如：“你最近瘦了”。這句萬(wàn)能套近乎金句，并不是每個(gè)人都喜歡。
“贊美的藝術(shù)”這個(gè)片段也是本次拆書活動(dòng)中用時(shí)最久，討論最熱烈的環(huán)節(jié)。中國(guó)人不擅于贊美和表達(dá)，但又深知贊美的重要性，贊美的尺度如果拿捏不好，很容易被理解為拍馬屁。我甚至覺得可以專門拿出個(gè)時(shí)間來(lái)討論如何贊美別人。畢淑敏有篇文章叫“提醒幸?！保覀円矐?yīng)該“提醒贊美”，并且不要吝惜贊美，也許，自己無(wú)意中的一句贊美就會(huì)對(duì)別人的生活產(chǎn)生深刻的影響。
接下來(lái)拆書家要求大家隨便選一個(gè)小伙伴，對(duì)Ta進(jìn)行贊美。今天來(lái)的小伙伴中不乏優(yōu)秀者，在他們身上很容易找到閃光點(diǎn)，贊美起來(lái)并不費(fèi)勁兒。我覺得最難的是對(duì)身邊的親人進(jìn)行贊美，在一起時(shí)間久了，難免會(huì)變得麻木，對(duì)他們的好視而不見，我打算今天回去后先贊美一下我老公，愿意承擔(dān)起看孩子的重任，讓我有時(shí)間參加拆書活動(dòng)。
拆的第三個(gè)片段是：“如何有效學(xué)習(xí)”。
步驟同第一，二個(gè)片段，先自行閱讀，然后回憶關(guān)鍵詞。這個(gè)片段的關(guān)鍵詞是對(duì)進(jìn)展順利的事情進(jìn)行復(fù)盤和總結(jié)，對(duì)進(jìn)展不順利的事情進(jìn)行復(fù)盤和反思。
step6：復(fù)盤。
總舵主再次要求大家在便簽紙上寫出參加本次拆書活動(dòng)最大的收獲是什么；現(xiàn)在對(duì)“拆書活動(dòng)”的理解；對(duì)今天的拆書家“靜靜”進(jìn)行贊美。
寫完后，大家挨著進(jìn)行了分享，有位小伙伴依次把在場(chǎng)的小伙伴進(jìn)行了贊美，馬上就學(xué)以致用了。一個(gè)人可以走得更快，但一群人才能走得更遠(yuǎn)。當(dāng)大家提起番茄工作法，金字塔原理，時(shí)間管理，精力管理這些詞，秋葉大叔，易仁永澄，彭小六，古典等這些在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域有名的大咖時(shí)，不需要過(guò)多的解釋，大家就可以心照不宣的開聊時(shí)，那種心有靈犀的感覺，讓我覺得找到組織的感覺真好。
如果你也對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)感興趣，歡迎和我一起加入“拆書幫”。
拆書幫的口號(hào)是：“生鏈接，慢成長(zhǎng)”。知道做不到等于不知道，讓我們一起把書本中的知識(shí)拆為己用吧。
