喝茶有益于身體健康，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，愛好不一，習(xí)慣有別，因此，每個(gè)人更適合喝哪種茶，應(yīng)因人而異。

一般來說，初始飲茶者，或平日里不大飲茶的習(xí)慣，最好品嘗清香醇和的名綠茶，如西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、廬山云霧等。有飲茶習(xí)慣嗜好清淡口味者，可以選擇高檔烘青和一些地方優(yōu)質(zhì)茶，如君山銀針、霍山黃芽、旗槍、茉莉烘青等。喜歡茶味濃醇者，則以半發(fā)酵的烏龍茶為佳，如鐵觀音、武夷巖茶、臺(tái)灣烏龍等。

平日里畏熱的人，選擇綠茶為上。綠茶有清頭潤(rùn)肺、生津利便的功效，喝了使人有清涼之感。綠茶“性寒”，不適合手足易涼、體寒的人飲用。這些人以選擇紅茶為好，因?yàn)榧t茶茶性溫，喝了有祛寒暖胃的功效。胃部長(zhǎng)干不適或有胃病的，也應(yīng)改喝綠茶的習(xí)慣而飲紅茶，如飲用滇紅、祁紅等，還可以再茶湯中加些牛奶和糖等。對(duì)于身體肥胖的人，飲去膩消脂功效顯著的烏龍茶及云南普洱茶更為適合。

喝了這么久的茶，你喝對(duì)了嗎？