【昨日感悟】

昨天睡覺之前沒有控制住飲食，喝了一聽可樂，導(dǎo)致現(xiàn)在口干舌燥。清淡飲食是長久以來立下的目標(biāo)，如果吃油膩的、辛辣的、冷飲都會導(dǎo)致自己的胃做出反抗。

中午沒有怎么休息，整理了一會德國培訓(xùn)的筆記，太慢了，效率太低了，應(yīng)該逼自己一次，一次性把這件事連續(xù)做完，如果不在狀態(tài)就笑起來跳一下、走走、或者做幾個俯臥撐。

今天要把筆記和約課系統(tǒng)解決一下。

昨天沒有看電影學(xué)外語，躺在床上看了一會書就睡著了。

如果每天都堅持看一部電影，口語和聽力絕對過關(guān)。

所以突發(fā)奇想，其實之前買騰訊視頻會員的時候就想著每天都看看德語電影。

那么就執(zhí)行起來吧！

這個月按照既定計劃進行，盡量不增添其他內(nèi)容?？焖賵?zhí)行即可！

好好學(xué)習(xí)德語、英語口語，Python.

【今日三件事】

一、晨間常規(guī)

簡書寫作

英語學(xué)習(xí)（打印、清晨朗讀、english4today）

德語學(xué)習(xí)（打印、教學(xué)視頻、德語每日聽力）

二、德國培訓(xùn)材料整理

三、python, Deutsch film Marie

【口號】值得做的事情就值得馬上去做！

【小確幸】放松、放空半小時！

【夢小步】寫作、反思日記

【好習(xí)慣】特定的時間做特定的事！全力以赴！

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