不知不覺(jué)今天已經(jīng)是堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)的第31天了，首先必須給自己一個(gè)肯定，畢竟傳說(shuō)堅(jiān)持二十一天就能建立一個(gè)習(xí)慣，我這也算是建立了一個(gè)好的習(xí)慣，那么剩下的就只是去提升日更的質(zhì)量了。
不知不覺(jué)已是冬天，度過(guò)了前幾天的陰冷，今天太陽(yáng)終于展開(kāi)了笑臉天氣也暖和了許多，心情自然也會(huì)很好！
先說(shuō)說(shuō)今天下午的瑜伽課：
先自我批評(píng)一下，遲到了，一個(gè)經(jīng)常遲到的瑜伽老師，會(huì)員等我的方式有些特別，平板撐等，金剛跪等，都是非常不錯(cuò)的體式。
平板撐的好處我自是不必多解釋，金剛跪最明顯的特點(diǎn)就是助消化，所以，看到文章的你想知道怎樣跪 私信我吧！
"痛并快樂(lè)著"是會(huì)員對(duì)今天課程的評(píng)價(jià)，因?yàn)榻裉斓闹黝}是練神猴，哈哈，開(kāi)髖，打開(kāi)大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)，so……有多痛，只有練過(guò)的才知道。
你有試過(guò)有人咬牙切齒地對(duì)你說(shuō)：“愛(ài)你哦！”來(lái)上我的瑜伽課就知道了。
再說(shuō)說(shuō)我的錄音，嗯！今天提交了一份試音，應(yīng)該不會(huì)選我，雖然自戀的我覺(jué)得錄得不錯(cuò)，但畢竟我只是業(yè)余選手，離錄制一檔節(jié)目還早，可是，不試，怎知自己不行？所以，明天go on……每天一個(gè)總有一天會(huì)選我??！
看附圖，冥想專輯已經(jīng)快達(dá)到四萬(wàn)人才，粉絲也有一千多人，開(kāi)心ヽ(^?^)?
