1感恩:

感恩林姐早上帶領大家做活力靜心，仍然有悲傷，一想到爸爸就想哭，又釋放了一些情緒。

感恩今天早上舅媽的愛的早餐。

感恩趙老師今天"一天九案"如此盡心盡力的為大家付出。

感恩茗那老師今天又為大家做了一天的代表，老師肯定很累吧。

感恩今天幾位案主他們的勇敢，用他們的生命故事，讓大家學習成長。

感恩所有家人對這個場域的護持，我們的成長學習才能順利進行。

感恩自己今天有幸第一次上去做人物代表，讓我體驗了一下做代表的感覺，確實會莫名其妙的跟隨身體的移動，會莫名其妙的有情緒，真的很奇妙。

感恩四組媽媽帶的糖炒山楂，酸甜可口、開胃過癮。

感恩伙伴們有說有笑一路回到酒店，一起用餐。

感恩婉姐幫我們訂房間，讓我們很省心，到了就可以直接入住。

感恩酒店寬寬的床，大大的房間，住著很舒服。

感恩今天大家一起隨緣放生款，明早一起去西湖放生，一起積累功德回向給自己的親人。

2轉念:

工作上有了些小分歧，轉念事情本無好壞，一切姻緣都是來成就和圓滿我們的。

3懺悔:

我之前沒有看到的親人，今天我向您們懺悔，我今天看到你們了。我尊重你們的命運，我會多做一些好事紀念你們，專門為你們而做。

4意念:

我可以活出自己的天賦使命。

我可以活出自己喜歡的樣子。