今天，我發(fā)現(xiàn)自己一個癥結(jié)，對世界充滿恐懼，一直充斥著緊張。緊張一刻不停地敲擊著我，我難以放下緊張，轉(zhuǎn)而投入在自己的大腦當(dāng)中，不斷地做出應(yīng)對政策。

依戀大腦，意味著逃離現(xiàn)實，那為什么要逃離現(xiàn)實呢？

逃離，總是因為現(xiàn)實不夠好，那為什么不夠好？我覺得現(xiàn)實當(dāng)中的壓迫感太重，沒有掌控感，大腦的意識是能得到自己的掌控感。人總希望自己可以掌控一切，被控總是違背人性，但拘束才是生存在社會的常態(tài)。

活在大腦中，是被自己勸導(dǎo)的結(jié)果?，F(xiàn)實當(dāng)中得面對他人，面對他人就有可能緊張，或是遭受到他人的傷害，壓力、難受、壓抑，一系列的負(fù)面情緒。那，也只是意識到負(fù)面的情緒的存在，沒能意識到現(xiàn)實當(dāng)中積極陽光的一面。被陰暗面吞沒，看不到積極一面了。

我一直活在大腦當(dāng)中，不能意識到現(xiàn)實的存在，現(xiàn)在意識到也不能即刻投入到現(xiàn)實當(dāng)中。

我面對現(xiàn)實的做法是從不緊張入手，緊張地面對世界，世界也還于緊張。我也不能用意識讓自己不緊張，體悟自己的緊張，讓自己慢慢地靜下來。

寫得好沒感覺啊，我不喜歡寫沒感覺的事物，換個，不做總結(jié)大會。

我今天去理發(fā)...對，這是我想寫的。

在去理發(fā)的途中，我在路燈下面拍了將近三十張自拍照，各種角度，其實挺爽的。我最近跟臉上的一個痣和兩個黑斑對上了，一自拍就緊盯著這三個點。

我對三個點有些強(qiáng)迫，一自拍不由自主的往點看去，使我很難受。

我在網(wǎng)上搜索怎么樣能去除，說可以使用激光治療。

我到某貓搜索點痣筆，將近二百，可以長期使用。用筆點后會結(jié)疤，要掉疤之后能看到效果。然而，沒有買家曬用后的圖片，這個讓我很尷尬。

我想在周末去美容院點掉臉上的痣和黑斑，想找女朋友就得讓自己好看些，看臉是社會正常的走向。

既然想找好看的妹子，那也得讓還好看的妹子覺得我好看才行，不說好看，看得過去總得吧。不過，我不吹噓，雖然我不是很帥，論顏值也在中上之間。

這一頁翻過去，現(xiàn)在繼續(xù)說理發(fā)的事。

我到店理發(fā)，先是洗頭，有個妹子給我洗了將近二十分鐘。沒有出格的事，只是洗頭時被妹子拖著頭，或是用手給我捏肩讓我感受很舒服，是反復(fù)用手給我揉肩。這算是我少有與妹子在肉體上的接觸了，失意的是，妹子一直在與旁邊的妹子的說話，少了一份男女的氛圍，可惜。

我后來瞄了一眼，妹子長得一般。

我躺著洗頭時，全身僵硬，思緒開始分析，這里洗頭多少，為什么沒有給我說就被要求給我洗頭，加上洗頭和理發(fā)是不是很貴？一系列的思考，讓我不能安心下來，我緊張的面對著世界。

我的自戀感很強(qiáng)，難以放下對世界的防備。我覺得面對世界不能硬碰，需要像打太極一樣，用一兩撥三斤的力去應(yīng)對，在這之前需要放下對世界和他人的防備。

打破自戀的方式是放下緊張，讓自己投身于生活當(dāng)中，面對被傷害要做好心理準(zhǔn)備。

為什么總是被傷害這類詞，我好似對世界一直都緊張不安，認(rèn)為他人就會傷害到我，不會給我正面的情緒。

面對世界負(fù)面的想法與我的經(jīng)歷有關(guān)，我從小到大遭受的都是傷害，好似人就沒給我?guī)砩硇姆潘蛇@樣的狀態(tài)。

我是無法改變生活中的任何人，我也不具備這樣的能力，但我能改善自己面對世界的態(tài)度。

面對世界的態(tài)度很重要，最好不要把時間花在對他人的負(fù)面情緒中，這是我認(rèn)為最蠢的活法。

我在大學(xué)時一直立志著怎么改變他人，活得像神經(jīng)病一樣，我現(xiàn)在再也不想活在與他人暗自較勁的狀態(tài)當(dāng)中。