安全度過停頓期，恢復(fù)修行狀態(tài)，爆掉壞種子，是件幸福的事情，帶著覺知快樂向陽光出發(fā)。
一專注做一件事情。
晨起用全套瑜伽開啟健康之旅，出出汗，紅紅臉，排排毒，不忘初心健康一生。帶著覺知，把最美好的祝愿送給天下之人，博愛天下，天下人愛我。
上班前，拒絕拖延，立刻行動(dòng)!利用半小時(shí)就把聽課記錄補(bǔ)完（10次?。杆俑咝?，擠出來的時(shí)間，感覺收獲甚多!
中午利用二十分鐘快速寫完一千二百字的參觀廉政教育基地有感!收尾銜接，內(nèi)容充實(shí)，有自己的內(nèi)容與情感!效率很高，收獲很大，完全擺脫渾濁低效狀態(tài)。
美中不足，這二者都是在臨界點(diǎn)才不得不動(dòng)手的，屬于被動(dòng)之作!如何主動(dòng)做事，嚴(yán)謹(jǐn)做事，提前量計(jì)劃才是目前我要重點(diǎn)解決的問題。
走進(jìn)久違的書店，來感受讀書氛圍，戴眼鏡的老者，高考后的學(xué)子，手不釋卷的中年人，滿滿的都是握書的手!座位在已坐滿，練書架也已滿投入的讀書者。大家都在安靜讀書，用心思考，人文德州有諸君更顯得底蘊(yùn)深厚!
進(jìn)入書店，按照慣例，先專業(yè)（茶酒營養(yǎng)——飲食文化），后管理，勵(lì)志，再文化，歷史（也就是文史哲），最后找個(gè)角落安靜寫日知錄。專注的感覺真好，尋找安靜的地方讀書思考，把浮躁的?靜下來，好好捋捋!知道自己在做什么？能做什么!努力把它做好。
學(xué)習(xí)松下幸之助擁有一顆素直之心，不為外事所動(dòng)，全力以赴一輩子去做一件事情，把它做到極致，專注，高效，執(zhí)著……。成為神。
——保護(hù)別人專注做事
帶著覺知安靜陪伴孩子，轉(zhuǎn)化方式，做一名狠心父親，用行動(dòng)感化，多做少語，延緩滿足才能珍惜，讓孩子了解家庭收入，參與進(jìn)來，形成勤儉持家負(fù)責(zé)任擔(dān)當(dāng)起來。
晚上還有兩件事情需要擠時(shí)間專注做完——調(diào)研計(jì)劃，科研項(xiàng)目。
給孩子自由，為自己擠出時(shí)間，這個(gè)世界先有家長榜樣，才有孩子成才。
感恩行為轉(zhuǎn)化
感謝自己停下來思考，拒絕壞種子，多種好種子，多澆水施肥，使美好果實(shí)處處開花結(jié)果。
感謝同道相伴，感謝朋友情意，感謝自己有顆不敢落后的?
多與寶貝齊讀《感恩詞》
感恩天地滋養(yǎng)萬物，
感恩國家強(qiáng)大富足，
感恩黨的英明領(lǐng)導(dǎo)，
感恩祖先福澤護(hù)佑，
感恩父母給予生命，
感恩食物賜予營養(yǎng)，
用餐請(qǐng)父母師長先用。
在與一個(gè)稚子跟讀，自己還背不熟慚愧的很，努力的路還很長，活到老學(xué)到老。
