常言道：“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁?！比嘶钜皇?，我們總是因為生活中的是是非非而生氣。生氣，不僅是人們健康的頭號敵人，也是幸福人生的阻礙。所以，想要改變自己，改變生活，就要從善待自己開始。而善待自己，首先就要學(xué)會不生氣。
氣來傷心，氣大傷身。生氣，就像是自己喝下毒藥，卻盼著別人痛苦。百病生于氣。在生氣時候一味想方設(shè)法報復(fù)別人，卻忽略了在傷害到別人之前，先受傷的是自己。生氣就等于生病，生氣時心中燃起的無名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，于人無益，于己有損。
與其生氣，不如從容面對。生活中的是是非非要看開一點，凡事不要太過執(zhí)著。俗話說：有容乃大。做人要有一顆豁達的心，要能容人生難容之事。人生，看開是清凈，退讓是智慧，不生氣才是真正的從容。
善待自己，從不生氣開始。古人云：“世上本無事，庸人自擾之?！鄙鷼馄鋵嵕褪悄脛e人的錯來傷害自己。百事從心起，一笑解千愁。
